个人卫生

导言
冬春之际是流感的传播和高发期。今年国内又传播着严重的新型肺炎病毒,感染者不断增加。在日常生活中,做好个人卫生尤为重要。包含“戴口罩”和“勤洗手”之外,linlinxing还总结一些减少病毒感染概率的其他知识和方法。

戴口罩

在公共场所,或人流较多的空间中。一定要戴口罩,并且要与人之间保持“安全距离”。
口罩推荐一次性口罩,每一天或半天更换一次。
口罩不仅仅能够有效防止病毒感染,在空气质量差的环境,或者花粉过敏时期都是非常有效的。居家出行必备的卫生用品。建议流感季和花粉季外出时也都使用。

常洗手

洗手能有效杀菌抗病毒。
但是细菌的繁殖速度也非常惊人。在非常时期,建议常洗手。
推荐使用消毒杀菌功能强的洗手液。泡沫型洗手液具有更好的杀菌效果。每次洗手要在30秒之上。

杀菌湿巾

在不能洗手的环境里,建议使用杀菌湿巾频繁擦手。
不仅仅是擦手。日常频繁触碰的手机、电脑、开关、门把手等物品也需要频繁杀菌消毒。
在公共场所,尽可能避免触碰很多人触碰过的地方。如电梯扶手、巴士和地铁握环、电梯按钮等。

消毒液

使用消毒液,对生活日用品进行频繁消毒。
建议选择低腐蚀对人体无害的消毒液,也可以用高纯度酒精代替。
外出回家后,全身喷洒一遍。衣物洗涤时,可以加入适量消毒水。

最终,
在非常时期,还是建议大家少出门,避开公共场所和避免乘坐公共交通。时刻留意防护措施。
适当锻炼身体,增强体质。
做好个人卫生,也关系到身边人的健康。

加油。


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