酒精依赖
在对不良嗜好成瘾之前,最好就不要接触它们。 不要盲目自信,不要试图去挑战自己的自控能力。
在对不良嗜好成瘾之前,最好就不要接触它们。 不要盲目自信,不要试图去挑战自己的自控能力。
在这个过程中,我发现,手写文字不仅仅是一个记录方式, 更是一种表达自我,理解自我,和与自我对话的方式。
如果我们能够认识到“人性的本质=愚蠢和无知的壁垒”,并在言行上投入一些注意力,我们的生活就有可能变得更加宽容和平和
通过改变我的生活习惯,也可以更好地管理体重,更健康,更快乐。 希望也能通过自己的自律和行动,影响到身边的人。
健脑则解决了焦虑、压力、抑郁、注意力不集中、记忆力差、创造力低下等问题。也就是现代人生活中通常遇到的问题。
建议我们应该尽量购买我们渴望拥有的物品,不要犹豫和拖延,满足我们的欲望。
三周前,我做出了一个可能会改变人生的决定:我决定终生戒酒。
阅读这本书都能给你带来深刻的思考和启示,帮助你更好地了解自己,追求更健康、有意义的生活。让我们一起勇敢地迈出禁酒的步伐,享受戒酒带来的种种好处吧!
拥有过多物品本身就不环保,所以在管理能力范围内减少拥有的物品,打破不断增加多余物品的恶性循环。
作者鼓励我们以真实的自己生活,不找借口,不追求平衡,摆脱自尊心的束缚。
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