不要把“我们反正都会死（YOLO）”当作逃避纪律的借口。
死亡只是一个瞬间，但在走向死亡的过程中，你可能会经历长达十年的病痛与折磨。
生命的长度（Lifespan）和健康寿命（Health-span）是两回事，如果不加节制，你晚年的很长一段时间将是“地狱般的生活”。