北阿尔卑斯山脉：即飞驒山脉，横跨长野、岐阜、富山与新潟四县。作为日本山脉的脊梁，汇聚了奥穗高岳、枪岳、立山等诸多3000米级名峰。其拥有壮丽的冰斗地形、陡峭险峻的岩脊及丰富的高山生态，是日本代表性的顶级登山与户外胜地。
DAY1 新宿 上高地 岳泽登山口 岳泽小屋
这天一早我从新宿バスター搭乘去往上高地的高速巴士。
这是第二次去上高地。
记得第一次是四年前，和宝贝Winnie参加了一个徒步露营团。
而这次则是我一人，将要登上三座海拔3000米以上的山峰。
预约的高速巴士是三列座位，座椅高级，宽敞舒适。
早上7:15从新宿バスター发车，抵达上高地是正午12:05。
大约5个小时的车程，中途会在两处高速公路服务区休息，每次休息15分钟。
听听歌，小睡一下，很快就会抵达目的地。
所以也并不会感觉非常辛苦。
上高地：位于长野县标高1500米的山岳胜地，属于中部山岳国立公园。这里拥有梓川清流、大正池与河童桥等绝景，被誉为“神明降临之地”。作为登顶穗高连峰与枪岳的门户，上高地实行严格的交通管制，完整保留了原始的森林与峡谷生态。
这次登山计划和上次北岳一样，也是三天两夜，住在山小屋。
选择住在山小屋，让整个登山过程会变得安全和安心一些。
简单总结一下我认为住山小屋的好处（相对于露营支帐篷）：
- 充分利用山小屋配套设置。如烘干室，卫生间，食堂等。
- 预定山小屋所提供的餐饮，可以减轻背负行动餐和饮水的重量。
- 省去露营和自炊装备，减轻总重量。
- 避免夜晚野兽侵扰和恶劣天气，更安全，获得更充足的休息。
- 与登山客相互交流的机会增加。
当然，住山小屋的费用也比自己露营支帐篷贵一些。
露营支帐篷也并不是随处可以“安营扎寨”的，往往需要在山小屋旁边的指定露营区域支，也是需要付一小笔费用给山小屋作为管理费。（起码在日本登山是如此）
关键问题的所在是，我没有露营装备，也没有支帐篷的经验。
也算是某种在登山的过程中，花钱买舒适吧。
下了巴士，整理装备，换上雨衣雨裤，上了厕所。
12:30左右开启正式的徒步登山行程。
这次登山徒步，我没有带相机，全程仅用iPhone拍照。
一周前和休休登富士山时，SONY相机进水已经拿去维修。
虽然还有另一台Fujifilm相机，但考虑这次也是雨天，同时也希望减轻负重，索性仅用iPhone拍照。
这样可以减轻至少700克至一公斤的相机系统负重。
相机，镜头，电池，充电……
后记：
当我下山回到东京家里的第二天，
SONY维修中心来电，我的相机维修费用可能比购买新机更贵。
我选择放弃维修。
也就意味着我将会告别SONY相机系统一阵子了。
嗯嗯，一切都是消耗品。
iPhone拍照也很优秀。
上高地属于国立公园，近些年来逐渐变成了观光旅游景点。
在河童桥一带，梓川两岸，已形成了轻徒步的经典路线。
上次我和宝贝Winnie也是在此体验的户外活动，对于体力和装备并没有什么过高的要求，是体验大自然徒步门槛最低的绝佳路线。
九月上旬的气候并不稳定，也知道这次大概率要冒雨登山。
如果是好天气当然再好不过，但坏天气也是大自然的一部分，雨天徒步登山又是另外一番体验。
这是我一直坚持的观点。我甚至不认为这是“坏天气”。
如果每遇到“坏天气”，就取消活动计划，那就不是真正的热爱户外活动。
一座山峰，一条路线，并不必期待一次性的完美完成。
“这次没有看到晴天的景色，但我欣赏到了雨天的景色。”
“这次没有成功登顶，意味着为下次留下了再挑战的机会。”
这样的心态才是正确的心态吧。
当然话说回来，恶劣天气也将伴随着极大的不确定性与风险。
根据自身的户外经验与体力做具体判断。
该撤退的时候就撤退，安全第一，起码尝试过了。
我进入到岳泽登山口后，身边已经没有了观光客。
看来这样的天气，真没有来正经登山的。笑
我将会在树林带行走两个多小时，缓缓爬升高度。
湿滑的地面，和雨中行进，要倍加小心。
速度自然快不起来。
倒是过度集中注意力，让紧绷的神经更加消耗能量。
好在树林带，并没有感受到很强的风。
远远看到这晚预约的山小屋，
岳泽小屋。
岳泽小屋：坐落于上高地前往前穗高岳的重太郎新道半山腰处，标高约2170米。小屋位于陡峭山谷间，是挑战急陡路线前的重要休息与补给据点。其露台视野极佳，可远眺上高地全景，也是夏季观赏山谷残雪与高山植物的绝佳停留地。
经过了两个多小时的攀升，在下午15:00之前抵达了岳泽小屋。
上午基本是巴士移动，下午又受日落限制，并没有太长的活动时间。
往往在日本登山，15:00是一个时限，有不少小屋也都要求登山客在15:00之前抵达。
因为天色渐暗后，山中的活动将会变得危险，傍晚是熊等动物开始活跃的时间。
尽可能在15:00左右抵达当天安营地点最为安全。
抵达岳泽小屋后，办理入住。
主理人说，天气原因，今天只有两位预约。
也不难猜测，上来一路，一个人也没有遇见。
没想到除我之外，还有一位。（可能走在我后面）
将雨衣雨裤，和出汗浸湿的衣服换下，连同登山靴，挂在了干燥室。
主理人说，16:00开始启动燃油烘干机，干燥室烘干时间截止到20:00。
今天人少，烘干会很快。
从背包防潮袋里取出干爽的衣服套在身上。
躺在床铺上小睡了大约40分钟。
16:00左右，另一位登山客也抵达了小屋。
原来是一位欧美面孔的小哥，我们打了招呼。
17:00开始晚餐，看上去非常丰盛。
因为登山出汗，身体盐分的流失。往往山小屋提供的餐食都会比较咸，这是有经验的登山客们的共识。
我和小哥攀谈了起来，原来他是墨西哥人，和日本妻子一起生活在澳大利亚。
他向我展示他在多邻国里学到的日语词句，我向他炫耀我在多邻国里学到的西班牙语词句。
Hola. No entiendo.（你好，听不懂）
Gracias.（谢谢）
他喜欢徒步，全球去过不少经典的徒步路线，包括尼泊尔的珠峰大本营。
我们也聊到了前不久发生在尼泊尔和中国边境的泥石流灾害。
相互Follow了一下Youtube频道和Instagram帐户。
分享了各自的路线和计划，考虑到第二天的天气也并不乐观。
我的打算是：先尝试着攀登前穗高岳，然后向奥穗高岳挺进，途径住宿的穗高山庄将重装放下，轻量登顶涸沢岳后再折返回穗高山庄完成第二天的路线。预计五到六个小时。
但是这也是海拔3000米高度的急登与纵走，顶着强风暴雨，岩石湿滑，非常危险。
万一滑落，即便没有当场毙命，恐怕连直升机也无法在这样的天气飞来救援。
所以，如果我不能顺利登顶，会见势折返回岳泽小屋，再住一晚，下山回东京，宣告这次计划败退。安全第一，下次再来。
墨西哥小哥虽然是有着丰富徒步经验的Hiker，但并不一定掌握岩石场的攀爬技术。
且他的路线比我的更为险峻，被我和小屋的主理人劝退。
天气情况不同，同一条路线的难度也会相当不同。
所以，小哥决定次日下山，选择迂回路线。
这夜睡得并不算踏实，时刻关注着天气的变化。
DAY2 前穗高岳 奥穗高岳 穗高岳山庄
早上5:30，在小屋吃了便当。
整理装备，又套上了烘干了的雨衣雨裤。
由于这天攀升高度较大，在海拔2500米以上，植被会渐渐变少，体感风速也会变大。
雨衣下我多套了一层御寒衣服。
出发前，我告诉小屋主理人，如果风雨太大，我可能会折返回来。
他说，今天除了我，应该不会有人上去了，如果折返最好在正午12:00回来。
但如果顺利，我也可能不会折返。
天知道。
05:50我踏出了小屋，一头扎进了雨中。
风雨明显比头一天强很多。
我经过露营区时发现了一个帐篷，这样的天气还真有人露营，不由自主的佩服起来。
一路上急登，雨势越来越大。
“阴天不怕，只要不下雨；
下雨不怕，只要不打雷；
打雷不怕，只要不打中我……”我自言自语念叨着。
山上的雨汇聚成流，顺着登山路线冲下来。
我这是在登山？还是在溯溪（沢登り）逆流而上？
激流勇进？
登山变成了水上运动？
还好一个星期前在富士山经历了类似的狂风暴雨，
每一次户外都是一场试炼和经验积累。
出发后的一个小时，6:52经过カモシカの立場。
由于云雾太浓，我并不知道我面前是悬崖还是高峰，只能看清五十米。
根据GPS判断自己的位置。
这次防水和御寒准备做得充足，并没有什么可担心的。
唯独湿滑的岩石值得脚下留意。
07:16经过岳沢パノラマ，如果是晴天，景色一定很不错。
我自己脑补一下吧。
8:00经过雷鳥広場。
树林带在这里明显消失了，只有低矮灌木生长在岩石缝隙里。
体感上，风也更强烈了。
终于8:18抵达了分歧点，纪美子平。
原计划是继续攀登前穗高岳。
我告诉宝贝Winnie，如果天气太糟糕，我会放弃前穗高岳的登顶，直接沿着棱线去往西北方向的奥穗高岳。
这时雨小了一些，我还是决定按照原计划登顶前穗高岳。
但前穗高岳的陡峭程度超出了我的想象，大块大块的岩石被雨水打湿后，滑溜溜的，手脚并用，每前进一步都要万分小心。更折磨人的是，浓雾中我无法看见山顶在哪里！
难道，我是加缪笔下的西西弗斯？
最终，8:51登顶了前穗高岳。
浓雾之中，碎石的山顶，目之所及没有一个人，好不寂寞。
我好想躺在雨里，假扮一分钟的尸体。
但碍于碎石硌身子，风也越来越大。
风里夹杂着雨点狠狠拍打在我脸上，逼我快点从这山顶下去。
前穗高岳：标高3090米，为穗高连峰的主要山峰之一。山体多由陡峭岩壁构成，地形极为险峻。从上高地经重太郎新道登顶的线路以连续急陡坡闻名，极具挑战性。山顶视野辽阔，可直面奥穗高岳的雄姿并俯瞰上高地峡谷的全貌。
然而下山才是更具有挑战性的。
我在湿滑岩体上蹭来蹭去，风雨也更加猛烈了起来。
上山时是面向山体岩石，风雨抽打我的背。
而下山时是面向风雨，睁不开眼睛，我戴上了太阳镜，这哪有太阳啊～
使出了吃奶的力气下山，使浑身之力让自己与岩石摩擦，嘴里哼哼唧唧地，用平时用不到的肌肉群来维持身体平衡，以防止滑落。
登山可真不是腿脚好就没问题的，在这个时候手臂和躯干的肌肉也受到了相当的考验。
我好像也没那么年轻了……
9:21再次返回到了分歧点，纪美子平。
时间已经过去了63分钟。而GPS地图上只有短短的240米距离，高低差居然有惊人的180米。
这是这天体力消耗最大的一段路程。
我站在纪美子平的风雨里休息了5分钟，思考是不是要返到来时的岳泽小屋。
但是，下山也不见得轻松，回想刚才爬上来的路，真不愿原路再下去一遍。
如果痛苦要承受双倍，不如来点新鲜的未知的痛苦，更痛快一些。
如果按照原计划，沿着棱线纵走到奥穗高岳，高低差较小，相对节省体力。
风险与痛苦虽说未知，但时间与体力的消耗比或许明智。
就在离开纪美子平向西北方向纵走后的15分钟，还是疏忽大意迷了路。
迷路，在山里可是大忌。
尤其是这种海拔3000米，可见度极低的崖壁上，找不到正确的路径，很容易走到进退两难的险峻位置。
那可真是叫天天不应，叫地地不灵了。
我查看了这时的GPS，似乎有些漂移，大致路径没有错。
但在这种棱线崖壁上，差一米就是性命攸关。
我告诉自己不要慌乱，大不了……大不了就是一死。
我在岩壁上摸索一番，对照GPS和可见度极低的山体，还是没弄明白所以然来。
后退，对，后退是保守之策。
于是我后退了二十来米，好不容易重新找到了正确的路径。
刚返回到了正确路径，庆幸没有迷失，
眼前就出现了一只粉红色的阿迪运动鞋！
浓雾中，自早上出发，四个小时过去了，山上没见到一个活人，突然出现的一只粉红色的阿迪运动鞋！（为什么不是一双？）
不要这么恐怖好不好。
hello，
Hello。
HELLO！
我朝着四面八方的浓雾喊叫了好几声，一来是给自己壮胆，二来还真怕是有人遇难了。
穿这种鞋怎么能登山呢？
鞋底还不早就被锋利的岩石割破？
一定是谁的备用鞋子，挂在背包后面，不小心掉落了。
嗯，一定是这样！
我这么安慰自己。
10:55经过了南稜の頭。
浓雾中，远远看到奥穗高岳山顶。
终于，在11:06抵达奥穗高岳山顶。
奥穗高岳：标高3190米，是穗高连峰的最高峰，亦为日本第三高峰。山顶立有尊严的石祠，四周皆为险峻的巨岩悬崖，极具挑战性。站在山顶可享有360度绝佳视野，遥望枪岳、富士山及整个北阿尔卑斯山脉的宏伟群峰。
奥穗高岳，这是和前不久去过的間ノ岳同样海拔，3190米，并列日本第三高峰。
也就是说，我在最近的三个星期内，登顶了日本TOP3的四座山峰。
富士山，北岳，間ノ岳，奥穗高岳。
“我们去旅行，不是旅行给别人看。
我们去登山，不是登山给别人看。
我们在生活，不是生活给别人看。”
我这么告诉自己。
站在奥穗高岳山顶，朝着西穗高岳的方向望一望，什么也看不到。
想要从这里去往西穗高岳，必经之路是ジャンダルム（Gendarme）。
日本最险登山路线，滑落必死。
（据说上个月有位中国女生，雨天穿越，不幸滑落遇难）
目前的我还尚未有胆识穿越这条路线。
不过，总觉得会有一天。
ジャンダルム（Gendarme）：标高3163米，耸立于奥穗高岳西南侧主脊，法语意为“前卫兵”。作为日本一般登山路线上难度与危险度极顶的圆顶巨岩，沿线布满悬崖绝壁与刀脊断崖。山顶立有标志性的天使浮雕，是高阶登山者向往的险峰圣地。
抵达了奥穗高岳，就距离今天住宿的穗高岳山庄不远了。
浓雾中，看到了穗高岳山庄的屋顶。
顿时心情放松，同时又感觉到了一番疲劳。
11:52抵达穗高岳山庄。
原本计划是放下重装备，继续向涸沢岳挺进。
往返可能再需要40分钟到一个小时。
雨势没有弱下来的迹象，加上这天连续五个多小时的高强度山行与攀爬。
感觉这天好长啊，虽然时间还没有到正午。
至于涸沢岳，可以调整到次日早上出发再登顶。
我是这天第一个到达穗高岳山庄的人。
主理人说，可能我也是唯一的一个。
如果是从我走过的路线，恐怕是不会有人了，但是其他路线可能还会有。
同样，整理装备。
将湿透的衣物和登山靴挂在干燥室烘干。
躺在床铺上，小睡了三四十来分钟。
回想刚走过的路，像是在玩电子游戏。Minecraft？
现在好多了，换上干爽的衣服，躺在暖和的被褥里，看窗外的狂风暴雨拍打玻璃。
穗高岳山庄是日本山小屋和山庄中条件优越最为有名的一座。
果然名不虚传，海拔3000米的酒店！
山小屋和山庄之中可谓是豪华顶配。
穗高山庄：位于奥穗高岳与涸沢岳之间的主脊鞍部，标高约2990米。作为日本高海拔山屋的代表，它扼守着多条陡峭纵走路线的枢纽位置。山庄不仅提供完善的住宿与餐饮，其石砌石垣和宽敞露台更是观赏高山日出与云海的绝佳位置。
陆陆续续，有其他登山客抵达。
晚餐的时候，大家聚在一起，才知道今天一共八位登山客。
而和我相同路线登上来的居然没有一人。
有两位中高年的日本女士朋友结伴而来，要在七十岁之前争霸日本百名山。
有两位年轻小伙子香港游客，雇了一位日本山岳导游。
有一位中年男士的香港游客，看样子也像是满世界各地去登山徒步。
有一位中高年日本男士，次日将要穿越ジャンダルム（Gendarme），惊掉了我的下巴。我万分嘱咐要小心。
17:00开始晚餐，各自聊自己的登山计划，和以前去过的地方。
有日语，英语，汉语和广东话，八个人聊出了四种语言，也是服了。
晚餐非常丰盛。
丰盛到了，如果不是拍照片，我可能会忘记这晚吃了什么…
大家讨论次日的天气，似乎将会有好转。
就在晚餐后，我们欣赏到了这天的落日。
天气确实有好转的迹象，安心了许多。
连续的GPS导航和拍照，携带的两块10k毫安的充电宝已经余电不足。
在山庄充电一次需200日元。
我为充电宝充上了电，但提供的充电口只有USB-A，这什么年代了？
好不容易找到了一根USB-A转USB-C的线，充上了电，但速度极慢。
后悔没有把自己的高速充电插头带来，
出发时只想着如何减轻背负重量的事情了……
Fast & Light！
晚上20:00上床睡觉。
住其他小屋的经验，20:00是熄灯断电的时间，不知为何穗高岳山庄是在21:00。
这天睡得非常舒服，或许是白天体力消耗过大。
一夜无梦。
DAY3 涸沢岳 涸沢カール 上高地
5:00起床，5:30开始早餐。
今天是最后一天，下山的日子，我已几乎弹尽粮绝。
我预订了一份便当作为下山路上的补给。
头一天看气象，这天应该是阴天，并不会下雨。
可是一直到早餐后，一直狂风暴雨。
没办法，又把打包好了的背包拆开，套上了和前两天一样的雨衣雨裤。
06:50和大家告别，一头又扎进了雨中。
穗高岳山庄的正北方就是涸沢岳，原本打算头一天晚上登顶，又调整到了这天一大早。
距离并不算远，往返预计30分钟，考虑风雨，可能还要再慢一些。
涸沢岳：标高3110米，为日本第八高峰。它紧邻穗高山庄北侧，是连接奥穗高岳与大棋盘（大キレット）纵走线路的关键枢纽。山顶由巨大的碎石岩块构成，不仅能近距离观赏奥穗高岳的壮丽山体，更是俯瞰涸沢圈谷全景的最佳视角。
登顶后，依旧是浓雾一片。
截止到此刻，这次计划的主要三座山峰都已经顺利登顶。
有种小小的伤感与失落。
目标达成的瞬间，也就失去了目标……
我在山顶的狂风中坐了一分钟，思考我应该思考些什么，但什么也思考不了，于是决定是时候下山了。
下山路线是途径涸沢カール，绕上一个相对平缓的大圈回到上高地。
难度不高，但距离极长。
不知什么时候，手套上的防滑橡胶已经被磨掉。
这手套也是征战南北，辛苦它了。
雨中，握紧拳头，就会挤出水来。
8:00左右，遥遥可以望到涸沢小屋和涸沢ヒュッテ的位置。
这就是所谓的涸沢カール。
希望今后和宝贝Winnie来露营的地方，考虑到宝贝Winnie的体力，这次我先来探探路。
8:43经过涸沢小屋。
途中迎面遇见一位美国小哥，轻量徒步，像是刚从网球场上走下来的装束。
他要上山，我要下山。
如果不是他头上顶着黑钻的头盔，真不敢相信这样的装备能出现在这里。
不敢小看这些欧美白人Hiker，个个大长腿，迈出一步顶我一步半。
简单盘谈几句，告诉他上面的情况，叮嘱他小心后告别。
在山里，人们会变的异常亲切。
也或许是方圆几公里也没几个人的缘故吧……
拍了一张涸沢カール的Panorama全景照片。
由于浓雾，望不到山顶。
想必再过不到一个月，秋叶红后，景色也会很美。
涸沢カール：被穗高连峰环抱的巨大冰斗圈谷，标高约2300米。这里以日本顶级的红叶胜景而闻名遐迩，秋季时满山被红黄交织的树叶覆满。圈谷内设有山屋与帐篷营地，绚丽多彩的帐篷海洋与巍峨岩壁构成了绝无仅有的高山奇观。
路过涸沢カール之后，基本上陡峭的下山路线已经结束。
接下来是缓慢的下降海拔，路旁的植被也渐渐丰富起来，慢慢步入树林带。
也到了我认为无聊的“赶路”阶段。
10:09经过本谷橋。
小雨下一阵子，停一阵子。
山上持续几日的降雨，让河流变得湍急。
路边一只肥硕的癞蛤蟆，差点被我踩到。
10:51抵达横尾。登山活动基本到这里告终。
剩下九公里的路程，是沿着梓川徒步，路况平坦良好。
我在横尾山庄前整理装备。
换下雨衣雨裤，和浸湿的贴身羊毛T恤。
打开穗高岳山庄背下来的便当，美美吃了起来。
横尾山荘：位于梓川沿岸的谷底枢纽站，标高约1620米。从上高地平坦徒步约3小时即可抵达，此处是分别通往枪岳与涸沢/穗高连峰的分道口。山庄设施完善且配备大浴场，是登山者在进入陡峭山径前进行休整与分流的重要基地。
吃完了便当，小做调整之后似乎体力恢复了不少。
开始了平地林道的九公里暴走。
我走得非常之快，并不是担心赶不上15:50回新宿的巴士，时间完全充足。
而是希望早早结束这“无聊”的平地徒步。
打算在上高地买上一杯咖啡，慢慢等车休息。
到达小梨平露营地，遇见一群猴子在地上找坚果吃。
看样子，这群猴子已经熟悉了人类，也不避让，各忙各的。
13:21回到上高地的河童桥，结束这次三天两夜的狂风暴雨登山徒步。
商店里，买了喜欢的安云野酸奶，看着梓川河流，看着观光客的人流，美美喝了起来。
惯例，最后附上这次的山行记录：
那么，通过这次山行，我获得了怎样的经验，或者说感悟到了些什么？
- 虽说“山就在那里”，但人生有限。尤其是人到中年，即将开始人生下半场游戏的我，那些“等有机会了，就……”句式已经说得太多，听得太多了。不如现在。也只能现在。
- 我们可以得到一切，但不能同时得到。总会面临取舍与决断。
- 如何待人，就是如何待己。如同一面镜子。
- 装备并非越轻越好，综合考虑功能性与安全性。
- “万一”并不会发生，如果真的发生，欣然接受。
- 第一次感受到，登山不仅是考验体能，也考验心理素质和决断能力。
- 不必留恋，下一座山峰在等着呢！
- 山上有信号的时候，联系关心你的人。不要让宝贝Winnie担心。
- 一定要吃好睡好排泄好！
发表回复