刚刚从富士山回来没多久，
又参加了一个“体能训练”的奥多摩徒步活动项目。
（难道我还需要体能训练嘛？我需要的是在家躺着抱着Winnie刷短视频……）
这天四点半起床，洗漱出门是清晨五点。
乘电车去往东京北边的山地，奥多摩。
也是东京都民能够走进大自然最方便最近的山区。
深受广大东京都民的喜爱（笑）。
当然，这也不是我的第一次。
前阵子刚独自完成了云取山的日归越野。
硬刚了八个来小时才下山……
这次又参加了一个小团队，是九个小时的纵走活动项目。
距离15.7公里，累计攀升1372米，累计下降1349米。
登顶山头有锯山，大岳山，和日出山。
最终在つるつる温泉泡上一泡，解散回家。
这次行程，截止到锯山，前半程是去年已经跑过的。
所以对于我来说，风景也不算新鲜。
上次是独自，这次和“日本岳人-岳行会”的队长，许哥。（全日本最靠谱的华人自由登山团队，最靠谱队长。）组织的小队活动。
许哥说，
当然，户外徒步登山，又是免费的公共交通移动。
被人放鸽子也是常有的事情。
这天预计的13人，只来了8个……
如果不是真的“闲的没事儿干”，谁能在星期天早上四点半起床呢？笑
或许是入秋的缘故。
山里的蘑菇格外的多。
红的，蓝的，紫的，黄的……
就差没有发现荧光的……
吃完就可以见我太奶奶了。
奥多摩山地徒步的好处显而易见，
不会被暴晒。
整体海拔都是在一千米上下的矮山，绿树成荫，植被茂盛，
不会担心走一天下来，被晒成黑狗……
但夏天也要注重蚊虫的叮咬，秋天不能随便吃不认识的蘑菇（认识也不要吃）……
锯山的山顶，是海拔1109米的，绿树成荫，景色尴尬的山头。
在这里小睡或泡杯咖啡，还是不错的休息之处。
之后所达的大岳山山顶，是海拔1266米的，视野还算开阔，景色不错的山头。
我们在此小小休息，啃着各自带来的干粮，分享着各自的登山故事。
这里也是此行的最高点。
由于这次是以纵走徒步为主的“体能训练”，
我的装备也是遵循最轻量化的原则。（所以连相机都没有带上，只用iPhone拍照）
一大早穿着拖鞋，拎着登山靴，
准备了下山后简单的更换衣物（短裤T恤内裤）就跳上了电车。
日出山，是我们这次徒步路线经过的最后一个山顶。
海拔只有902米。
或许是单调的风景造成了的审美疲劳，已经有队友失去了耐心，
只想早早下山，泡泡温泉。
以预计的标准配速下山，
我们抵达此行终点，つるつる温泉。
冲走了臭汗，泡去了疲劳。
这天的行程还是非常完美的。
强度也刚刚好。
非常适合“体能训练”，以及登山初级者山路行走的技巧。
毫无疲劳感。
最后的温泉安排的太好啦。
吃了就要躺板板