【Vlog2025.3.31】极简主义者｜如何送社交伴手礼｜少即是多（在Bilibili观看此视频）
极简主义的生活方式，强调“少即是多”的理念。
在社交场合，送礼是表达心意的方式，但每次都为了送什么合适而伤神，对自己也是件不小的精神负担。
今天聊聊，作为极简主义者，社交送礼送什么好？ 实用性，消耗性，适度性。
原则就是， 不必让自己伤神费脑筋又破费，还能表达一些心意。
也不能让对方觉得麻烦，不喜欢，或者带去心理负担。
并不是成为极简主义者，就是要成为没有社交，没有情商的人。
【Vlog2025.3.30】星期天碎碎念｜绿植琴叶榕（在Bilibili观看此视频）
懒散的星期天，打理绿植，家门口散步碎碎念。
【Vlog2025.3.29】朋友家包饺子🥟🥟🥟｜在日华人（在Bilibili观看此视频）
这个周六去老朋友家里包饺子，开心愉快。
在日华人，日常聚会。
【Vlog2025.3.28】为什么每个人都应该有【极简思维】（在Bilibili观看此视频）
今天聊聊【极简思维】。
你可能不一定要成为极简主义者，也不一定非要过极简的生活，但【极简思维】这种方式，我觉得每个人都应该了解一下。
它其实是一种思维方式，一种做事风格，更是一种工具。
可以帮助我们解决工作和生活中遇到的很多问题，就像找到一把打开人生之锁的钥匙。
为什么我们需要【极简思维】呢？
因为人生是有限的，我们的时间、金钱和精力，都是最宝贵的资源。
我们需要扔掉那些浪费我们这些资源的事情，确保它们用在真正重要的事情上。这就像一种经营策略，我们要用有限的资源，创造出更大的价值，把我们的人生经营成自己想要的样子。
那么，什么才是重要的事情呢？
每个人都有不同的答案，甚至同一个人在不同阶段也会有不同的看法。所以，极简思维并没有标准答案。重要的是，我们要搞清楚，对自己来说，什么是重要的，什么是不重要的，什么是可以舍弃的。
这么多年来，我看到很多人在比较谁的东西更少，仿佛东西越少就越“极简”。我觉得这没什么意义。重要的是，我们要专注于自己的选择。
比如，有人觉得事业最重要，可能会把家庭放在后面；也有人选择丁克，专注于两个人的幸福。这些都是个人的选择，没有对错。
我想每个人首先自己才是最重要的。
以前我经常抱怨工作和生活，后来我发现，与其抱怨，不如行动起来去改变。与其八卦别人，不如把心思放在自己身上。只有我自己，才能为自己的人生负责，为自己做出选择。
人生不如意事十之八九，但我们不能就此放弃。对于那些我们还想争取的事情，【极简思维】就能派上用场。对于我们这些普通人来说，想做好一件大事已经很不容易了，更需要做出取舍。
所以，你有没有在浪费自己的时间、金钱和精力这些宝贵的人生资源呢？你有没有放弃自己的人生呢？
欢迎大家和我一起讨论【极简生活】和【极简思维】，我们一起学习，一起成长！
【Vlog2025.3.27】年龄焦虑｜FOMO（错失恐惧）｜极简思维（在Bilibili观看此视频）
作为35+的中年人，我也曾深陷年龄焦虑和错失恐惧（FOMO）的泥沼。
反思后，我发现这种焦虑源于多方面的社会压力，和与他人的比较之中。
首先，是无处不在的社会比较和竞争。
看到同龄人在事业、财富、生活方式上取得的成就，我总会怀疑自己是否落后。
年龄增长带来的时间紧迫感，更是让我害怕错过任何一个机会。
再者，社会对不同年龄段的人都有既定的期望，仿佛到了某个年纪就必须结婚生子、事业有成…… 媒体和社交媒体的推波助澜也加剧了我的焦虑。
那些精心包装的“理想”生活方式，总让我觉得自己不够好。
说白了，就是比来比去，把自己卷进了一个无形的漩涡。
别人的光鲜亮丽，反衬出我的平淡无奇，心理失衡、羡慕嫉妒恨，甚至影响到我的心理健康。
我发现，那些鼓励“卷”、宣扬成功学的博主，很容易吸引那些渴望成功的人；
而那些分享“躺平”、传递小确幸的博主，则更能治愈那些疲惫的心灵。
而有时候的我，恰恰是那个卷不动又躺不平的矛盾体。
当然，我也明白，有些事情需要努力争取，追求自己想要的东西；
而有些事情，则需要学会放松，不必事事都搞得自己心力憔悴。
我开始尝试“极简思维”，认清对我而言真正重要的东西，然后简化和省略乃至扔掉那些不重要的。
我意识到，年龄焦虑和FOMO也是需要被我舍弃的情绪。
我学会了接受年龄增长，明白衰老是自然规律，无法阻挡，我开始专注于如何健康地生活，关注自身的成长和发展，珍惜当下的每一刻。
我也减少了社交媒体的使用，避免不必要的比较和压力。
我的结论是：把心思多放在自己身上，不要总想着别人。
人与人本来就是不一样的，生来就不公平，也不在同一起跑线、甚至目标和赛道都不同，又怎么能比较呢？
别人的精彩和成功，与我何干呢？
当我听到“我像你这个年龄的时候，公司市值都过亿了”这种话时，我会想：莫扎特35岁就去世了，你怎么不去呢？
用极简思维，专注于自己的生活，自己的事情。
年龄焦虑？FOMO？通通走开！
【Vlog2025.3.26】极简思维｜需求本位的消费｜防花粉小妙招（在Bilibili观看此视频）
⭕️优惠券。为了八块八，花了一百八。
最终是省钱了吗？占小便宜的心理，并不会真正省钱。
考虑是否满足自己的需求。消费要从需求出发。
⭕️花粉季节，防花粉小妙招介绍。
【Vlog2025.3.25】vlog 移居海外｜父母的养老问题（在Bilibili观看此视频）
这次回国见了父母，上海旅游，团聚。
客观思考了一下今后父母养老的问题。
【Vlog2025.3.24】vlog 再见上海🇨🇳回东京🇯🇵｜机场碎碎念（在Bilibili观看此视频）
再见啦👋上海，这天我和宝贝Winnie回了东京。
生活在哪里，哪里就是家。 浦东机场碎碎念。
【Vlog2025.3.23】vlog 上海适合旅居吗｜聊乡土文化与体系（体制）（在Bilibili观看此视频）
这天上海旅游第四天，市内散步，松弛感。
上海适合旅居吗？
聊乡土文化与体系（体制）的认识和见解……
【Vlog2025.3.22】vlog 上海陆家嘴｜浅谈旅居生活（在Bilibili观看此视频）
这天上海旅游第三天，
我们游览了上海邮政博物馆，贝浩登画廊，外滩源，陆家嘴，
浅谈旅居生活的基本收支思路……
【Vlog2025.3.21】vlog 上海古镇半日游｜朱家角 （在Bilibili观看此视频）
上海家庭聚会第二天，小游江南水乡古镇-朱家角。
值得一看！
【Vlog2025.3.20】Vlog 东京✈️上海｜上海观光（在Bilibili观看此视频）
这天和宝贝Winnie早起，从东京飞至上海。
航行约1800公里，2个小时40分钟。
实在方便不过！ 品尝上海美食，欣赏城市景色。
【Vlog2025.3.19】信息过载｜极简思维（在Bilibili观看此视频）
信息过载，SNS过剩，AI工具大乱斗的时代。
极简思维依旧适用。
屏蔽干扰，认清自我，
认清真正想要做的，和应该做的事情。
【Vlog2025.3.18】3.5小时自由时间｜按需消费不囤积（在Bilibili观看此视频）
有研究说，每天大概有3.5小时的自由时间，人的幸福感会更高，压力也会更小。
最近作息安排紊乱，有待调整。
新宿逛街，购买跑步用品。
聊按需消费不囤积。
【Vlog2025.3.17】极简思维｜内心丰盈｜功能价值与情绪价值（在Bilibili观看此视频）
比较持有物品的多少，本身就不是极简主义生活方式所要讨论的话题。
极简生活是一种工具，一种思维方式，一种价值观念。
我们想要达到内心平静，和精神世界的丰盈。
今天来分享，极简思维在事物的选择取舍之间，
从功能价值，与情绪价值所做的平衡。
【Vlog2025.3.16】Vlog就是日记📓｜夫妻日常🗼新宿逛街（在Bilibili观看此视频）
雨天，和宝贝Winnie新宿逛街。
用vlog的形式来记录下生活和想法，
追求知性有趣，简单生活的过程，
和写日记，写博客也没什么本质区别。
【Vlog2025.3.15】轻量极简户外必备｜我的户外包里必备些什么？（片尾彩蛋）（在Bilibili观看此视频）
春暖花开，踏青的季节到了。
分享我在户外徒步或登山时，必备的一些物品。
片尾彩蛋，希望能看到最后。
【Vlog2025.3.14】好书分享📖（干货）｜作为经营者｜作为创业者（在Bilibili观看此视频）
今天分享一本我所崇拜的一位经营者的书，
柳井正社长的「経営者になるためのノート」（成为经营者的笔记）。
-经营者是什么？
-作为经营者需要的4种能力。
-私货：MVV的重要性。
等
【Vlog2025.3.13】如何“开除”公司｜在日本🇯🇵提出辞职（建议收藏）（在Bilibili观看此视频）
在日本的打工人，怎样提出辞职呢？ 换工作往往会有两种。
一种是希望更上一层楼，能够圆满离职的。
一种是不满现状，彻底闹掰，江湖不见的。
无论是哪一种，我们又应该在怎样的时机提出辞职呢？ 今天来认真聊一聊，建议收藏。
【Vlog2025.3.12】在日本🇯🇵【花粉过敏】是怎样的痛苦😖（在Bilibili观看此视频）
在日本生活每年春天都要面临的痛苦，花粉过敏！
记得出门一定戴口罩。
【Vlog夜漫谈2025.3.11】夜漫谈｜我经历的3・11｜🙏东日本大震灾14周年（在Bilibili观看此视频）
夜啊夜啊夜漫谈。
我的故事有点儿长，希望今后可以慢慢聊来。
本视频旨在缅怀14年前不幸遇难者，并向家属表达同情。
此次分享并非为了蹭热度或炒作话题。
作为当年的亲历者，一名在神奈川留学的学生，分享自己当年的所见所闻，以及此后发生在自身上的一系列故事。
这是一次坦诚的漫谈，旨在分享真实经历，避免任何可能的误解和曲解。
【Vlog2025.3.10】我们关注的，就是决定我们人生的（在Bilibili观看此视频）
“你就是你所吃的东西”，
这句话不仅适用于食物，也同样适用于我们每天所接收的信息。
身体吃垃圾食品会生病，
大脑接收垃圾信息，
也会影响我们的三观和精神健康。
重新审视自己的关注焦点，
让精神世界和身体一样健康。
【Vlog夜漫谈2025.3.9】东京🗼夜漫谈｜留学移居日本（我的版本）（在Bilibili观看此视频）
夜啊夜啊夜漫谈。
“留学移居日本”Part2来了，我的故事有点儿长，希望今后可以慢慢聊来。
人生轨迹不可以假设，
这夜，我选择日本留学之后，丰富的留学生活那些人和事， 大学预科（别科）与日本语语言学校的区别是什么？
等漫谈。
【Vlog2025.3.8】轻量极简EDC｜我的日常包包里都装了些什么？（在Bilibili观看此视频）
日常出门，尽可能选择简单，小而轻的物品。
简单的展示一下我的日常包里都装了些什么。
简单生活这个概念，可能渗透到了我的生活之中。
生活方式和做事风格，去繁就简。
当然，极简主义仅仅是一种手段，一种方式而已。
我也不太希望教人这个可以扔，那个也可以扔之类的，浮于表面的极简之术。
找到最适合自己的那个平衡点很重要。
热爱生活，用好所喜欢的每一件物品。
【Vlog2025.3.7】自媒体📹入坑｜近期值得反思🤔（在Bilibili观看此视频）
自媒体入坑：值得反思的几点
- 不该只盯着数字
Vlog 记录生活，初衷是表达兴趣，而不是为了追求流量。如果一味迎合热点、关注数据，最终可能会偏离自己真正喜欢的内容。做出自己感兴趣、喜欢的内容，就是阶段性的成功，未来会有新的挑战。 - 不该舍本逐末
Vlog 只是实现目标的一种方式，而不是最终目的。不要为了日更而日更，关键是找到有意义的方向。如果未来有产品推广需求，内容创作也应围绕实际目标，而非机械地迎合流量。当前阶段，日更只是训练基础能力，重要的是坚持和提升。 - 正反馈是动力
热情不稳定，光靠兴趣难以长久坚持。虽然现在观看量不高，但每一个点赞和评论，都是对努力的认可，给予继续前进的动力。真正的意义不在流量，而在积累经验、建立良性循环。 - 以平常心对待
既然做了，就要坦然面对自己的欲望。追求流量、想赚钱没有错，问题在于如何达成目标。没有捷径，唯有脚踏实地，不断优化改进，专注提升自己，不必急于和他人比较。 - 既然做了，就要做好
既然开始做，就要认真对待，让 Vlog 成为自己的技能之一。自媒体行业变化快，Web3、AI等新技术层出不穷，多学习、多掌握技能，是对未来的不确定性最好的应对方式。技多不压身，在感兴趣的领域不断精进，终将受益。
【Vlog2025.3.6】极简生活思维｜快速高效读书📖（在Bilibili观看此视频）
- 读书要有目的
- 选书标准
- 设定阅读时限
- 读书可以“脏”
- 读书笔记是否必要？
- 极简思维的读书方法
【Vlog2025.3.5】极简生活思维｜怎么看成功学｜个人成长（在Bilibili观看此视频）
极简思维与个人成长：怎么看待成功学？
我不相信成功学，更喜欢研究失败的故事。年轻时，我曾以为自己会成就大事业，但后来意识到自己只是个普通人。那些成功者往往具备天时地利人和，甚至某种运气。成功是小概率事件。
相比于盲目模仿成功，我更倾向于学习失败的经验，避免重蹈覆辙。成功学不像菜谱，无法简单复制，而失败的案例能提供更直接的教训。在个人成长中，试错固然重要，但降低试错成本同样关键。
极简思维如何指导成长？
经验告诉我，明确目标和方向至关重要。那些与目标无关的事情可以忽略，时间和精力应该集中在真正重要的部分。无论是工作还是生活，优先处理与核心目标相关的事务，其他则尽量简化，以避免精力分散。
在职场中，每个阶段的目标决定了资源和时间的分配。我会不断问自己，这件事是否有助于实现我的目标？如果答案是否定的，那就该放下。而当思考人生时，选择正确的方向，比盲目努力更重要。无论是成为亿万富翁，还是环游世界，都需要找到适合自己的路径，避免浪费时间在无效的努力上。
【Vlog2025.3.4】极简生活思维｜人际关系｜不联系才是最好的联系（在Bilibili观看此视频）
老同学老朋友，没消息就是最好的消息，不联系才是最好的联系。
成年人（中年人）的极简思维去看人际关系。
1.独立思考。尤其是在这个AI日新月异的时代，人最大的价值将会回归到独立思考这个原点上。
2.承认自己的无知和局限性。人最大的无知就是不知道自己的无知。
3.主动为他人做些积极的，能起到帮助作用和推动进展的事情。做那个提供价值的人。
【Vlog2025.3.3】极简生活思维｜精神内耗🤔我的阻力是我自己｜自驱力（在Bilibili观看此视频）
不整理就是最好的整理。
情绪的安稳安定是做好事情的基础。
【Vlog2025.3.2】极简生活思维｜笔记日记📝如何“处置”｜为自己的精神世界减负（在Bilibili观看此视频）
相信写日记的好处不必多做赘述了。以前写下的东西，未必都要全部留下来。
既然大脑都愿意选择忘记的事情，
为什么还要留下那些记录，来提醒将来的自己呢？
【Vlog2025.3.1】散步镜头📷Pocket Dispo（多图）｜光が丘周末逛跳蚤市场（在Bilibili观看此视频）
晴朗的三月，
带着3D打印的散步镜头Pocket Dispo。
和宝贝Winnie去光が丘逛跳蚤市场。
发表评论取消回复