【Vlog2025.6.30】极简生活｜产品召回💥🔋｜极简生活洞察“隐形成本”与企业责任🏠♻️消费即投票🗳️（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天来碎碎念一个近期的新闻事件。产品召回：别只看价格，洞察“隐形成本”与企业责任🏠♻️
🔥 某品牌移动电源召回事件，让我有了新的思考！你是否也曾为便宜货心动，却忽略了背后的安全隐患？
内容速览：
👫我与宝贝Winnie对电子产品的“使用年限预期”：
对内置电池的电子产品（如iPhone、Mac、充电宝）都有明确的“寿命”预期。它们是消耗品，到了年限就更换，因为它们在生活中不可或缺，也存在安全隐患。🔄📱
🏠日本宅建师关于“房屋拆除成本”的启发：
一栋住宅，一个建筑，乃至我们今天使用的产品，都应该是一个【从无到有】再【从有到无】的完整过程。
♻️🏢企业责任与产品生命周期：
为什么我偏爱苹果产品？因为它不仅仅是销售，更提供从生产到回收利用的完整服务链。正如房屋建造不仅有造价，还有巨大的拆除成本，一个负责任的品牌也会对其产品负责。
🛡️🔋产品召回的品牌启示：
某充电宝召回事件，是企业勇于承担责任的体现，也是一次维护品牌形象的有效公关。这让我们反思，我们买到的究竟是什么？
💰极简生活与“品牌溢价”：
✳️理性看待溢价： 极简主义者不盲目为虚高品牌溢价买单，提倡“平替”。但并非所有溢价都是不合理的。
✳️商品的本质与附加价值： 价格低于预期价值时，我们会觉得物有所值。值得信赖的品牌，除了商品本身，还提供更多附加价值和看不见的成本。
✳️以白T恤为例： 同样纯棉T恤，大牌可能因环保、公平劳务、积极纳税等“良心成本”而更贵。作为消费者，我们有责任支持这些有社会责任感的企业。🌿🤝
😠⚠️警惕无底线压缩成本：
过度追求利益最大化可能导致偷工减料，最终损害消费者权益（如充电宝变“定时炸弹”）💣
🚀总结： 极简生活并不应该单纯地追求便宜，而是要保持对物品选择的信念。我们应该支持那些具有社会责任感的企业和品牌，因为我们的每一次消费选择，都在共同构建一个良性循环的社会。选择有“良心”的产品，既是对自己的负责，也是对世界的贡献。🌍💖
我们的消费，即是我们的投票！🗳️
希望这期视频能让你在消费时有更深的思考，不再只看价格，更要看到产品背后的“责任”与“价值”！
你会因为一个品牌的社会责任感，而愿意为它的产品支付更高的价格吗？你认为消费者的力量能改变企业行为吗？欢迎在评论区分享你的看法！💬
【Vlog2025.6.29】极简生活｜回归内心 顺其自然｜从“无为而治”的智慧思考极简生活🧘♂️（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天来碎碎念，学会“无为而治”，顺其自然，回归内心🧘♀️
☀️ 六月最后一个星期天，天气炎热！
回想起曾与前辈经营者交流中获得的感悟——“放っとおけば、うまくいくよ”（只要放着别管它，就行了）。不正是我国“老子”的“无为而治”思想？（还是我过度解读了？
我们也可以把这种“顺其自然”“无为而治”的智慧，巧妙地运用到我们的极简生活之中。
我曾困扰于过度管理、过度思考。从消费决策到物品处理，从摄影器材到日常用品……其实回归内心真实需求，虚假欲求，活得更轻松、更自在！✨
内容速览：
💡“无为而治”的商业智慧： 从经营者的口中听到“只要放着别管它，就行了”，这与老子的“无为而治”思想不谋而合。强调避免过度管理，在基本制度完善之后，为成员赋能而非限制，让团队（或个人）自然成长，落伍者也将会被自然淘汰。
📦➡️🗑️消费的“进易出难”： 购物非常便捷，但一旦物品不再需要，处理起来却异常麻烦，消耗时间和精力，影响心情。无论是扔掉（付费）还是出售（低价/等待），都令人头疼。
🧠极简主义者的“购买前思考”： 作为极简主义者，我在购买高价或大件商品前，会格外慎重，提前思考未来如何处理，以减少后续的麻烦和精神内耗。
🚀“无为而治”在极简生活中的体现：
📦不必过度思考和管理物品： 避免陷入“过度思考”的内耗（如摄影器材的搭配纠结），真正需要时再拥有，让物品服务于需求。
🚫🛍️物品源于需求，而非商家制造： 我们所持有的物品，都应是真实需求产生后的结果，而不是被商家广告“种草”后凭空创造出的想象。
🧺不被“理所当然”绑架： 例如，我单身时没买洗衣机，因为附近有洗衣房。这体现了回归自身真实需求，而非盲目跟从“标配”。
🔥🔥总结： “无为而治，放任不管，顺其自然”的思考对极简生活大有裨益。它提醒我们，每一次决策和行动都会消耗时间、精力、金钱甚至是情绪。与其被外部信息轰炸，不如回归内心，关注我们自身真正的需求，让生活中的一切顺其自然，减少无谓的消耗。🧘♀️
希望这期视频能为你带来新的启发，学会“无为而治”，让你的极简生活更加轻松自在，充满智慧！
你有没有在生活中“过度管理”或“过度思考”的困扰？你认为“顺其自然”的智慧能帮助你哪些方面？欢迎在评论区分享你的看法！💬
【Vlog2025.6.28】极简生活｜公园漫步 Q&A｜简单生活 碎碎念🌳🧘♀️（在Bilibili观看此视频）
简单生活！这天的碎碎念Vlog视频，我和宝贝Winnie来到了东京近郊的国营昭和纪念公园。🌳 在公园散步的同时，回复近期频道里伙伴们的精彩留言和讨论。
✳️是否也曾陷入“品牌迷信”的怪圈？🤔 聊到苹果产品，“品牌忠诚度”背后的营销策略，以及乔布斯、马斯克等大佬的个人IP如何影响品牌价值。
✳️生活中我们该如何选择工具和产品？是追求高价同牌，还是性价比至上？我自己因贪小便宜反而花更多钱的“教训”💸，并探讨语言作为工具的灵活运用。
✳️此外，碎碎念Vlog视频中还有我与观众的精彩互动Q&A，聊聊保持弹性、持续分享的意义，以及如何对待生活中的不确定性。🧘♀️
感谢大家一路以来的陪伴和支持！希望能在这里找到共鸣。
记得点赞👍、订阅频道，我们一起在极简生活中探索更多可能！
【Vlog2025.6.27】极简生活碎碎念｜为何要主动“逃离舒适圈”！🤯🚀（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天来碎碎念，逃离舒适圈：为何孤独，却充满希望？🚀
🤔 最近遇到了一个小困扰，但想通后，反而有了新的感悟。
剖析一下脱离舒适圈的孤独与挑战。通过我戒酒、结交新圈子的亲身故事，发现，真正的成长往往发生在打破旧平衡、勇敢走向不确定性的过程中。这不仅关乎工作，更关乎人生选择！
内容速览：
💻在宅“睡衣办公”： 开始反思，过于舒适是否反而让工作与生活界限模糊？
🤯打工人思维的困境： 这阵子我困扰是否需要租用办公室来提升工作专注度和界限感，但意识到这仍是“打工人”将工作与生活割裂的思维模式。
🙁脱离舒适圈的孤独感： 转型摆脱“打工人思维”，迈向“创业者/经营者思维”是一个孤独的过程。旧圈层的人不理解，新圈层尚未融入，这中间充满了挑战、风险、焦虑和不安，但同时也充满希望。
🎯圈子的选择与影响：
✳️戒酒的启示： 讲述我戒酒后，与原有酒友圈关系疏远，转而融入更健康、积极的登山圈子。这印证了“圈子”的优劣之分，以及选择圈子对个人成长的影响。
✳️“没有永远的朋友，只有共同的利益”： 引用这句金句，圈层关系的本质往往基于共同利益，而非单纯情感。
🚀工作的终极目标：灵活性与体验： 拒绝回到“两点一线”的通勤模式。即使目前无法成为“数字游民”环游世界，也可以从东京周边开始，一边工作一边短途旅行，追求工作与生活的融合体验。
🔥总结： 今天的碎碎念或许有些发散，但核心是：极简生活不仅是物质的精简，更是思维模式的升级。敢于脱离舒适圈，拥抱不确定性，是实现个人成长和人生自由的关键一步。这过程或许孤独，却也预示着通往更广阔世界的希望。
希望我的思考能给伙伴们带来一些启发，当你感到停滞不前时，或许正是“逃离舒适圈”的信号！
【Vlog2025.6.26】极简生活｜可视化：掌控习惯，看清本质，精准行动📊💡（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天碎碎念，可视化：掌控习惯，看清本质，精准行动！💡
最近，我处理工作的时候灵感迸发，和伙伴们分享一个看似简单却极度强大的工具——可视化！ 📊 我们曾多次遇到想改变却不知从何下手的情况，或者明明努力了，却看不到效果。
分享我的亲身经验，如何将工作中常用的“可视化”方法，巧妙地运用到极简生活的方方面面。从物品管理到戒酒减重，看看我是如何通过数据追踪和可视化，彻底改变生活习惯，实现目标，让人生变得更清晰、更可控！✨
内容速览：
💻📈工作中的“可视化”常识： 日常工作中，我们通过可视化报告来管理资源、分析数据、优化决策。这种高效的方法，为何不能用于我们的个人生活？
📦📦物品管理的可视化：
✳️清单管理： 罗列所有持有物品，清晰掌握进出，识别冗余。
✳️优化品类： 通过清单发现同功能物品，考虑多功能产品替代，实现精简。
✳️系统化： 建立自己的生活杂项检索系统，像管理公司资产一样管理个人物品，轻松又解压。
📅🏆戒酒成功的“数据可视化”实践：
✳️里程碑记录： 记录戒酒天数，设定30天、100天等小目标，用成就感激励自己。
✳️身体指标追踪： 每天记录体重、睡眠、饮水、运动量、饮食热量等数据，像打卡一样坚持。⚖️🏃♂️
✳️惊人成果： 半年内不仅成功戒酒，更减重20公斤！强调数据而非意志力是关键。📉
📊📊“秤重效应”的启示： 研究表明，仅仅是每天称体重就能有效控制体重。通过可视化数据，潜意识会影响我们的日常行为习惯。
🚀🚀总结： 很多时候我们行动力不足，是因为对事情缺乏了解。可视化是认识本质、制定计划、高效执行的关键。当你希望改善某件事时，务必：
了解它：看清其全貌。
掌握它：把握核心要素。
追踪它：持续记录数据。
可视化它：将其量化、图表化。
通过分析、判断、计划和执行，你的改变将更加有效和持久。💪
希望今天的碎碎念也能为伙伴们带来新的启发，从今天开始，尝试用“可视化”点亮我们的生活，掌控我们的人生！🌟
你的生活中有什么是你最想通过“可视化”来改善的吗？你有没有尝试过用数据追踪来改变习惯？欢迎在评论区分享你的经验和想法！💬
【Vlog2025.6.25】极简生活｜极简十年，我的八大核心收获💡✨（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天碎碎念，极简生活中的思考“他人责任”与“自我责任”。
告别“甩锅”和抱怨，成为掌控人生的那个人！💪
作为一名极简主义者，我认为拥有“自我责任”的思考倾向至关重要！它不仅能帮我们节省无谓的扯皮，更能让我们成为一个冷静沉稳、有担当、快速成长的人。✨
别再做“思想巨人，行动矮子”！让我们一起通过极简思维，培养积极的品格，掌控自己的人生！
内容速览：
🎭失败的两种思考倾向： 当我们遇到失败或问题时，通常会倾向于“他人责任”（推卸、抱怨）或“自我责任”（主动承担、反思、改善）。
💪为何选择“自我责任”： 作为极简主义者，我提倡“自我责任”的思维方式，原因有三：
🚀直达核心： 节省扯皮时间，聚焦问题解决，行动更有效率。
🧠🧘♀️主动思考与“课题分离”： 让我们主动分析哪些部分可控、哪些不可控，专注于自身能改变的部分，从而保持情绪稳定，冷静应对。
🌟品格养成： 培养担当和责任感，赢得他人信赖，提供安全感。
⭕️小例子大道理：
✳️考试失利： 是抱怨天气不好，还是反思自己学习不够扎实，并积极调整？⛈️➡️💡
✳️职场领导： 当众责备下属是推卸责任的“糟糕上司”，真正负责的上司会承担教育下属的责任。🚫
✳️追女生失败： 是抱怨女生没眼光，还是反思自己的不足，并从可改变之处努力提升？💔➡️📈
🔥总结： 拥有“自我责任”思维的人，成长速度更快，处理问题更冷静沉稳，更具人格魅力。极简生活不仅仅是细枝末节的整理，更是从根本的思维模式上去提升自己。
让我们一起思考，一起实践【极简思维，极简生活】，成为一个真正能够独立思考、自主判断、自由选择的人吧！✨
【Vlog2025.6.24】极简生活｜极简十年，我的八大核心收获💡✨（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天来碎碎念，极简生活的十年实践，我的八大惊人收获，和我如何重塑人生？✨
作为一名极简生活践行者十年的“过来人”，
我将结合日本极简生活领军人物【四角大辅】的“超级极简主义”理念，
为伙伴们揭示这十年间，我如何将这些理念活成自己的故事，并从中获得了八大核心收获！从物质精简到精神丰盈，从高效工作到身心轻盈，这些都是我真实的人生写照。
内容速览：
1️⃣ 腾空是为了聚焦： 回顾我从“收集癖”（摄影器材、明信片、设计师T恤）到学会精简物品的过程。我曾以为兴趣广泛，实则内心空虚，用物质填补不安。极简教会我清理不必要的物品，让时间、精力、金钱流向真正重要的地方。
2️⃣ 轻装上阵： 分享我徒步登山的奇葩事迹，无论是日常生活还是户外探险，轻量化出行能节省体力，让人心情轻松。
3️⃣ 最小投入，最大产出： 学习“MVP最小可行产品”理念，将其应用于生活和工作。我的碎碎念Vlog就是最佳实践：牺牲制作的“锦上添花”，专注于内容思考与交流，实现“最小投入，最大产出”。
4️⃣ 热爱工作，乐在其中： 真正热爱的工作不再是负担。即使高强度工作，也能通过良好的作息、饮食、运动恢复。强调不能只靠热情，要为自己量身打造工作系统，无论情绪如何，都能按计划执行。
5️⃣ 身心轻盈： 极简生活带来身心上的轻松。选择健康饮食、适度运动、充足睡眠，让身体无负担。分享我成功戒酒的经历，它不仅挽回了健康和时间，更提升了生活满足感和幸福感，让我从“消极废柴”变为“积极高效人”。
6️⃣ 有序生活，持续高产： 将工作系统化管理，也应用于日常生活。学会“打破平衡”，将人生资源集中投入到价值观中最重要的方面。强调通过模仿优秀榜样，养成良好习惯，实现生活条理化，从而在工作中保持高水准产出。
7️⃣ 时间有张有弛，生活更丰富： 极简生活并非高冷无聊。时间管理不是把所有时间填满，而是要有极端的“松弛有度”。全身心投入工作，也全身心投入放松，享受当下，放下手机，专注于眼前事。
8️⃣ 工作即玩乐，生活即工作： 对现在的我来说，工作与生活已融为一体。即使兴趣和热情波动，也能通过系统化的习惯（如每日跑步）保持持续性。这是一种自由且满足的状态。
🚀总结： 极简思维和极简生活是一种价值观，也是一种习惯。它教会我们识别好坏习惯，并偶尔打破常规，以开放的心态去探索和成长。让我们把有限的人生资源放在最重要的事情上，让我们的【眼下的生活】和【接下来的人生】更轻松、更满足、更幸福吧！
你践行极简生活多久了？你最大的收获是什么？或者，你最想从极简生活中获得什么？欢迎在评论区分享你的故事！💬
【Vlog2025.6.23】极简生活｜打破平衡，专注突破！🎯✨你敢尝试吗？（在Bilibili观看此视频）
简单生活！
今天，我要反思我一直以来挂在嘴边的——
“寻找到适合自己的平衡点就好”。🤔
今天延续昨天“立场极端”的话题，结合我与成功经营者打交道的经验，分享一个颠覆我认知的观点：平衡是一种神话！想要真正突破，实现卓越，必须学会“打破平衡”！
🚀 这不仅是极简生活的最新发现，更可能是我人生实现质变的关键。
内容速览：
🤯对“平衡论”的反思： 我为何认为“寻找到适合自己的平衡点”是极简生活中不负责任的表述？它如何动摇我们的意志，制造退路？
✨极简生活的“极端”本质： 极简本身就意味着极致的简化。如果还在追求平衡，那就是自相矛盾。
💪成功人士的“不平衡”： 从接触到的经营者身上发现，所有在某个领域取得卓越成就的人，其生活都是不平衡的。他们将大量资源（时间、精力、金钱等）集中投入到核心目标上。
🎯“平衡”是一种神话：
✳️资源有限： 人生资源有限，如果平均分配，只会导致平庸。
✳️选择逻辑： 当你每小时收入高时，自然不会把时间花在低回报的事情上。
✳️长板效应： 社会上取得成就往往取决于你的“长板”，而非“短板”补齐。学校教育注重“短板效应”，而社会更看重“长板效应”。
✳️“打破平衡”的含义： 为了某个领域的卓越成就，必须牺牲其他方面，并集中精力于一个特定点。这与极简思维的理念高度一致。
✳️颠覆性思维： 尝试与大众相反的做法，可能是通往成功的途径。许多成功人士之所以与众不同，正是因为他们不试图寻求平衡的心态。
🔥总结： 【极简思维，极简生活】也是一种“打破平衡”的思维模式和生活方式。 相信“平衡本身就不存在”，就能与众不同，更容易集中宝贵人生资源，专注突破。即便最终未能成为世俗意义上的“成功人士”，也能成为一个能够独立思考、自主判断、自由选择的人。
💡希望今天有点“极端”的碎碎念，能启发你更深层次的思考，敢于打破平衡，去追求你真正想要的卓越人生！
【Vlog2025.6.22】极简生活｜立场极端：温和与激进的平衡点？🤔（在Bilibili观看此视频）
简单生活！
🎉 星期天好天气，还有一个好消息！
我的B站粉丝突破1千啦！感谢各位伙伴的支持！🙏
今天碎碎念一个开放性思考：极简生活与立场极端。
在信息泛滥的时代，为什么那些立场极端、态度激进的内容更容易获得关注？而作为一个温和的极简主义者，又该如何找到自己的定位？
本期视频，我将结合对“流量密码”的观察，深入探讨极简主义的“极端”本质与“温和”表达之间的矛盾。同时，也会分享我对“极简”更深层次的理解——它不只是物质的精简，更是精神的丰盈。✨
内容速览：
🎉B站粉丝突破千人： 感谢大家支持！交流质量大于单纯数字，保持平常心对待视频创作。
🔥流量与极端的关联： 观察到“叫嚣体”、极端言论更容易抓住眼球、博取关注，夸张人设与情景，反思其背后的流量逻辑。
🤔温和态度的困境： 为什么立场中立、态度温和的内容容易被忽视？在注意力稀缺的时代，明确的态度和立场更容易被关注，甚至被极端言论所吸引。⚔️立场极端意味着什么？ 思考极端立场的本质——需要攻击对立面来彰显自己，甚至不惜制造假想敌。这在国际关系、职场乃至个人社交中都有体现。
“极简”的极端性与误区：
📖词语本身： “极简”在中文语境中本身就带有“极端”的含义——极度的简单。
📦物质层面的局限： 早期极简生活多集中在物品断舍离，但如果只做物质上的减法，精神却依旧空虚，这便陷入了误区。
✨精神的丰盈： 真正的极简主义生活方式，应该在物质做减法的同时，追求精神世界的丰盈，这促使我对极简思维进行更深层次的探索。
🧘♀️极简表达的温和性： 尽管极简的主张是“极端”的，但其表达方式往往温和中性，这可能导致其在流量竞争中被淹没。
💰极简主义与“反消费主义”： 极简生活常常与反对消费主义挂钩，这使其与追逐流量和资本的逻辑相悖。
🤝不攻击，只分享： 极简主义者不攻击持有大量物品的生活方式，而是分享自己的主张。这看似“中庸”，实则是一种尊重和包容。
⭕️总结： 极简生活本身是一种极端而有力的主张，但其表达方式却倾向温和中性。在追求流量和影响力的同时，我们应思考如何保持真实，不为博取关注而刻意制造对立，而是专注于有意义的交流和分享，实现物质与精神的双重丰盈。✨
希望这期视频能带来你对“极简”更深层次的思考，并在喧嚣的世界中找到属于自己的立场与表达方式。
你认为极简生活应该采取“温和”还是“极端”的表达方式？你是否有过为了“博关注”而做出违背本心的行为？欢迎在评论区分享你的看法！💬
【Vlog2025.6.21】东京漫步🚶♂️｜假粉丝去体验潮牌店的饥饿营销😄｜最后，好想念台湾（在Bilibili观看此视频）
简单生活！东京连日炎热了起来，夏天就要开始了吗？
这天受友人委托，假装某潮牌店粉丝，去排队消费…… 价值观多样性，很能够理解。
但是作为极简主义者的我，从来不会做这样的事情（笑）。
途经【野口勇Akari】的灯具店，【诚品书店】日本桥店……
和宝贝Winnie度过的轻松愉快的一天。
在诚品书店的时候，我感觉到了我好想念台湾啊！
好想回台湾啊！（虽然我不是台湾人）
好想回台南啊！
【Vlog2025.6.20】极简生活｜拖延不安：行动是治愈焦虑的唯一解药！🚀（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天来碎碎念，极简生活如何帮助我“治愈”拖延症，如何面对自己的不安情绪。
是否也曾有过这种体验：想让自己放空，却被莫名的不安和待办事项淹没？🤔 甚至一闲下来，脑子里就浮现各种焦虑，觉得自己浪费了时间？
长久以来，我从推崇的斯多葛学派思想获得了很大的启发，思考了焦虑与拖延的根源。
最近我觉得，扔掉不安是不可能的，或许我们可以用行动去取代它！不必被假想的困难困住，学会立即行动，将会发现生活远比你想象的轻松。✨
内容速览：
🤔不安的真实面貌： 即使是极简主义者，在完全放空时也可能感到不安。这种不安无法直接“扔掉”，只能用积极的行动去取代。🧘♀️➡️🚀
📚斯多葛学派的智慧： “真正困扰我们的并非外部事物本身，而是我们对它们的判断或假想。” 学会区分可控与不可控，扔掉对不可控部分的过度思考。🧠✂️
🧠拖延症的本质： 最大的困难往往是我们自己“假想”出来的。那些不得不做的事情，一旦开始，往往比想象中容易得多。⏰🚫
🚀行动是唯一的解药： 当被不安和焦虑困扰时，立即行动是消除痛苦的关键。越早行动，越能将负面情绪扼杀在摇篮里，避免其被无限放大。⚔️
💪告别“思考巨人，行动矮子”： 强调“做完比做完美更重要”，反思自己每天“做了什么”而非“思考了什么”。行动是打破停滞状态的唯一途径。💪
✨极简生活的更高追求： 真正的自由在于摆脱不必要的束缚，有时这种束缚恰恰源于我们自身。通过行动，填补不安与焦虑，是极简生活在精神层面的深化。🧘♂️
⭕️总结： 实践【极简思维极简生活】，教我无法直接扔掉不安与焦虑。唯有用行动去消除去取代它们，用实际行动去填补这种消极负面的情绪。行动也是打破停滞状态的唯一途径。✨
希望今天的碎碎念能给你带来思考，下次感到不安时，别再犹豫，立即行动起来，你会发现意想不到的平静与力量！
你是否有拖延症或常被不安困扰？你通常会如何应对它们？欢迎在评论区分享你的经验和看法！💬
【Vlog2025.6.19】极简生活｜忙碌不等于生产力📈｜给自己留出20%的闲暇🧘♀️（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天来碎碎念，极简生活与20%闲暇。
📖 “拼命工作是奴隶的道德，而现代社会不需要奴隶制。”
By 伯特兰·罗素
本期视频，结合我与经营者打交道的发现，以及阅读《赞美闲暇》的感悟，碎碎念为什么“忙碌不代表生产力”，并认识到我们每个人都应该告别“打工人思维”，学会为自我留白，用更从容、更高效的方式，实现有价值的产出！💡
内容速览：
📖 引用罗素《赞美闲散》的开篇名言，引发对“拼命工作”的反思——现代社会不需要“奴隶式”的忙碌。
📈经营者的“闲暇”智慧： 观察那些生意兴隆的经营者，他们反而显得更闲暇从容。背后隐藏着“20%资源余量”的奥秘。
🤯努力≠忙碌： 努力是必要的，但绝不意味着要将自己榨干。告别“打工人思维”，打破“忙碌代表生产能力”的错觉，尤其在AI时代，更应追求实际有价值的产出。
⏰“假装忙碌”的危害： 揭露职场中“假装忙碌”的现象，它源于证明自身价值的心理，却导致效率低下、时间浪费，甚至阻碍个人成长。
🏆极简思维下的工作模式： 摒弃“忙碌假象”，追求实际产出。用业绩和创造的价值证明自己，而不是加班和“磨洋工”。这才是真正能让我快速成长，甚至迈向经营者思维的关键。
🧘♀️为自己留白： 强调即使再忙，也要为自己留出20%甚至更多的闲暇。这不仅能应对突发事件，保持情绪平静，更是保持长期持续性和避免身心崩溃的关键。
🚀总结： 极简生活不只关注物品，更要拓展到人生所有资源，尤其是时间资源。学会为自己留出闲暇，告别“假装忙碌”，用从容的心态和高效的产出，掌控自己的人生。
今天的碎碎念，又能让我重新思考忙碌的意义，学会为自己的人生“留白”，从而活出真正的从容与高效！
【Vlog2025.6.18】极简生活｜必要之上，即浪费💸｜告别隐形浪费，财务更健康！（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天来碎碎念，必要之上即浪费，让我们告别隐形浪费。
☀️ 东京今天35度，梅雨季即将结束，夏天就要到来。
在长久以来思索和实践【极简思维，极简生活】的过程中，我也不断审视和构建自己的金钱观。学会如何区分投资、消费与浪费。通过极简生活，识别和杜绝那些隐形浪费，让我不仅财务更健康，内心也更加平静富足。
内容速览：
💰金钱观的重构： 承认自己过去金钱观的缺失，极简生活如何帮助我重新构建“必要之上，即浪费”的个人财物方面的核心理念。
💰财务三分类：投资、消费、浪费：
➡️投资： 带来未来成长的支出（如学习、健身、金融资产）。
➡️消费： 维持基本生存和必需品的支出（如衣食住行）。
➡️浪费： 超出必要限度、毫无收益的支出（通常是为短暂愉悦或满足虚荣心）。
💰理想的财务模式： 降低消费、杜绝浪费、将结余用于投资。这虽是理想状态，却是极简主义帮助我们实现财务目标的有效路径。
💰消费与浪费的边界： 关键在于是否真正满足核心需求，是否带来可持续价值。
💰识别并克服常见的浪费行为：
➡️冲动购物与囤积： 可能是孤独、FOMO或缺乏安全感。克服方法包括设定冷静期、“一进一出”原则、反向清单等。
➡️过度餐饮与外卖依赖： 源于忙碌、情绪性报复或社交压力。建议尝试自己做饭，或寻求社区互助等健康替代方案。
➡️娱乐过度与不良嗜好： 如沉迷赌博、过度饮酒（多为心理问题）。强调需通过科学方法而非意志力去克服。
➡️社交性浪费（人情消费）： 提醒真诚并非物质，极简主义者可以拒绝不必要的社交邀请，但在社交中仍需理解和尊重他人的“面子”。
🚀极简生活是实现财富自由的助推器： 当我们剔除生活中多余的物质，自然也能更轻易地剔除多余的支出。它培养自律、延迟满足和识别真正价值的能力。也是良好品格的培养。
🔥总结： 达到“零浪费”并非易事，但它是一个值得追求的目标。从今天开始，识别并减少那些“必要之上即浪费”的行为，我们将不仅看到财务的改善，更能感受到内心的平静与富足。
希望这期视频能让你对金钱和消费有更深的理解，并开始实践零浪费的生活！
你觉得在你的生活中，最大的“浪费”是什么？你打算如何开始减少它？欢迎在评论区分享你的想法！
【Vlog2025.6.17】极简生活｜面子与虚荣心🎭｜放下自我虚荣，依然高情商处理人际关系！（在Bilibili观看此视频）
简单生活！今天碎碎念，在我们的极简生活中放下“面子”与“虚荣心”，才能活出真我。
你是否也曾因为“面子”而做出违心的消费？或者在他人面前，不自觉地满足自己的虚荣心？
作为极简主义者，我对此的深刻反思，通过极简生活，摆脱外部评价的束缚，才能够活出真实、自在的人生。
今天，我将结合自身经历，剖析“面子”和“虚荣心”如何消耗我们、扭曲价值观。同时，也会分享如何在放下自我虚荣的同时，依然高情商地处理人际关系。【极简思维，极简生活】也是一种“不为面子所累”的智慧！
内容速览：
🎭“面子”与“虚荣心”的普遍存在： 从被问及收入的尴尬，到学生时代为了融入圈子而“炫耀”物品，这些社交需求和自我美化，其实是每个人内心深处的普遍现象。
🎭极简主义对虚荣心的解读： 过分追求“面子”和虚荣，是对内心匮乏的填补，是对外部评价的过度依赖，它消耗时间金钱，阻碍我们探索自我价值。
🎭放下“面子”的益处： 极简生活教会我，放下这些执念能带来真正的自由——不再为了他人目光而消费，不再被不必要的社交所束缚，从而将注意力放在提升内在品质、追求有意义的体验，以及建立真实连接上。
🎭高情商的社交哲学： 我们可以放下自己的“面子”和“虚荣心”，但绝不能忽视他人的。极简主义强调理解和尊重他人的选择，在不迎合讨好的前提下，维护身边人的“面子”，创造和谐真诚的人际关系。
🎭成功人士的“极简”实践： 史蒂夫·乔布斯、马克·扎克伯格、沃伦·巴菲特等众多成功人士，他们的生活方式恰恰印证了极简主义的智慧——真正的成功和自信源于清晰的内心目标和对社会价值的贡献，而非奢华的外表。
🚀总结： 极简生活是内外兼修的。它不要求我们摒弃社交，而是引导我们活得真实、自在，不为他人目光所困。同时，也提醒我们要尊重他人，从而实现持久的幸福与平静。
希望今天的碎碎念能帮你重新审视自己与“面子”和“虚荣心”的关系，活出更真实、更自由的你！
你觉得“面子”和“虚荣心”对你的生活影响大吗？你有哪些放下它们的经验？欢迎在评论区分享你的想法！
【Vlog2025.6.16】极简生活｜通勤时间悄悄“侵蚀”我的人生🚃｜因为是工作，所以没办法？（在Bilibili观看此视频）
今天碎碎念，极简生活与通勤时间。通勤时间是侵蚀我人生的“隐形杀手”？
😫 星期一又来了！是不是也厌倦了每天漫长又拥挤的通勤？
作为一名开始了远程办公了的极简主义者，结合自己的亲身经历，深入剖析通勤对我们时间、精力乃至精神的巨大消耗。
如果你也被通勤所困，或者渴望重夺人生掌控权，那么本期视频一定会给你带来启发，重新思考如何“极简”你的通勤，让生活更自由。
精华速览：
🚃通勤的真相： 我的远程办公经验，让我意识到通勤时间对人生的巨大侵蚀，尤其是对打工人而言，这并非危言耸听。
🚃我的“通勤”极简实践： 为什么我频繁搬家，只为住得离公司更近？甚至为了避免通勤，选择可以步行上班的住所？这背后是我对时间资源的极度重视。
🚃大城市通勤现状： 像东京这样的大城市，通勤耗时动辄数小时，即便公司报销交通费，也无法弥补被浪费的个人时间。
🚃通勤对精神的消耗： 拥挤的交通、恶劣的天气、身体的不适… 上班前就已疲惫不堪，消耗了一天中最宝贵的活力。
🚃通勤 vs. 出差/旅行： 为什么通勤是“消磨”，而旅行是“探索”？根本区别在于重复性、毫无新意与对新鲜感的追求。
🚃工作与生活的“割裂”： 引用美剧《人生切割术》，探讨工作与生活被过度分割的荒谬性。如果你也常说“因为是工作，所以没办法”，那可能是时候反思了。
🚃极简主义的深度思考： 极简生活不只关注物品，更要拓展到人生所有资源，尤其是时间资源。质疑那些被视为“理所当然”的事情，如果它们消耗过多，益处太少，我们是否可以“极简”它们？
🔥希望这期视频能让你重新审视自己的通勤方式，并尝试用极简思维去改善它，让你的生活更加轻松、自由、充满活力！
你的通勤时间有多长？它对你的人生影响大吗？你是否有过改变通勤方式的尝试？欢迎在评论区分享你的故事和看法！
【Vlog2025.6.15】极简生活｜用笔思考｜别再对着电脑发呆了！极简主义者的终极“思考工具”📝（在Bilibili观看此视频）
简单生活～今天来碎碎念极简生活中的用笔思考：数字时代，为何我坚持纸笔不离手？
✍️ 在这个AI工具日新月异、数码设备泛滥的时代，大家都在追求极致高效。但作为一名极简主义者，我却依旧坚持使用纸和笔进行思考。
今天来分享我多年来的亲身经历，从平面设计师的视角，碎碎念为何纸笔思考比直接使用电脑更高效，更能帮助我抓住灵感、理清思路。
连OpenAI创始人Sam Altman都在用的这个习惯，或许正是我们在信息爆炸时代提升专注力与深度思考的关键！
📝纸笔思考的4大优势：
1️⃣轻便低成本： 随处可得，消耗品不占空间，灵活便捷。
2️⃣无限自由度： 不受格式限制，可随意涂写、绘制草图、符号，更利于非线性思维。
3️⃣简单可靠： 无需充电联网，灵感瞬间即刻捕捉。
4️⃣深化思考： 及时记录“火花”般的灵感，有助于进一步整理和发展想法。
🤖AI时代的“人脑先行”：OpenAI创始人Sam Altman也坚持纸笔思考，指出在AI能够生成文本的时代，人类的构思和指导AI的能力至关重要。
⚠️警惕对AI的过度依赖： 当你的思考和思路不清晰时，再强大的AI工具也无法提供实质帮助。AI只是辅助工具，核心在于人类如何下达精准指令、提出高质量问题。
🧠解决“抽象描述”的痛点： 很多时候，想法停留在脑海中就“看不见，不确定”。纸笔能将无形变为有形，帮助我们把抽象概念具象化，从而更好地与他人沟通和协作。
🚀极简主义的“回归基本”： 在效率工具过剩的今天，我们是否应该反思，回归最简单的书写方式，反而能更好地整理思维，提升在信息洪流中的清晰度呢？
🔥总结： 极简生活中的工具选择，并非越多越好。通过“用笔思考”这一看似简单老派的习惯，提升专注力、深化思维，在数字时代保持清晰的头脑。
希望这期视频能给你带来启发，尝试拿起纸笔，感受那种回归本质的思考力量！
你现在还会经常用纸笔吗？你觉得它在数字时代还有哪些不可替代的优势？欢迎在评论区分享你的看法！
【Vlog2025.6.14】极简生活｜孤家寡人 独居生活｜一人食 百件物？｜摆脱孤独 精神富足！（在Bilibili观看此视频）
简单生活～ 单身一样活出极致自由与丰盛！
🚶 今天的碎碎念：极简生活与“孤家寡人”。
回顾我单身时期，那段“极致极简”的岁月，虽然走了些弯路，却也让我看到了单身生活的无限可能。
作为极简主义者的“过来人”，从5个方面探讨极简生活如何赋能都市单身人士，帮助我们找到属于自己的生活节奏、内心平衡，甚至在物质做减法的同时，在精神上做加法，实现更大自由和更深刻的自我认知！
⭕️单身与极简的天然契合： 曾经的我，都市独居男性，单身状态让我能在极简生活中拥有更多自由与探索空间。
🚀五大维度解析“孤家寡人”的极简生活：
1️⃣情感关系： 单身让我们在人际交往中保持开放和自主，以健康心态探索连接，拓展社交圈，认识不同领域的朋友。
2️⃣家居环境： 精简的单身公寓打造专属的舒适小窝，节省开支同时享受个性化空间；同时，也探讨了合租和宿舍式公寓等不同居住形式的优势。
3️⃣持有物品： 极简生活并非苦行僧，而是有意识地选择取舍。单身生活如何更容易精简必需品，并将精力投入到物品品质而非数量上，甚至探讨了兴趣爱好与物品数量平衡的策略（如租赁、二手交易、控制一套系统等）。
4️⃣财务状况： 单身财务的清晰可控性，让我们拥有更高的自主权和灵活性，更精准地规划预算，并将金钱投资于真正提升生活品质和具有长期价值的事情上。如健康、学习、旅行和有意义的体验。
5️⃣抗衡孤独： 正视单身可能带来的孤独感，强调积极社交、培养兴趣爱好、培养内在力量的重要性。同时警示沉迷不良习惯的危害，并指出孤独也能提供宝贵的独处和独立思考时间。
🔥总结： 单身生活并非通往婚姻的过渡期，它本身就是一种完整而丰富的生活状态。极简生活正能为都市单身人士提供有力支持，帮助我们在物质上做减法，在精神上做加法，从而实现更大的自由和更深刻的自我认知。
今天的碎碎念希望打破对“孤家寡人”的刻板印象，展现单身生活充满选择、自由和丰盛的可能性。
你觉得单身生活最大的魅力是什么？或者，你如何在独处时寻找内心的丰盈？欢迎在评论区分享你的想法！
【Vlog2025.6.13】极简生活｜Q&A｜物欲祛魅｜“欲望都市”生存法则 保持内心平静（在Bilibili观看此视频）
简单生活～今天来碎碎念，极简生活与物欲祛魅：身处消费中心，我如何面对物质诱惑？
💬 感谢伙伴们的热情留言！今天来碎碎念一下，如何面对“物质欲望”。
尤其当我身处大都市这样的消费中心，每天被无数诱惑包围时，我是如何做到不被物欲“绑架”的？
分享我作为极简主义者，在精神层面和物理层面应对物质欲望的心得，希望能够提供一些参考。“物欲祛魅”，找到内心真正的平静与丰盈。
💬内容概要：
⭕️伙伴们的Q&A、探讨视频内容流量、个人实践极简主义的初衷，以及“人是阶段性变化的动物”这一观点，阐述极简生活是一个持续探索的过程。
⭕️身处“欲望都市”的挑战： 住在东京新宿，如何抵御万恶的消费主义诱惑？我的答案是：有原则地“买”。
⭕️极简主义的“买”： 极简生活并非压抑欲望，而是有智慧地满足。我从精神和物理两方面分享具体实践：
🚀 精神（情绪）层面：
1️⃣拓展认知： 当被诱惑时，提醒自己可能是认知有限，应先开阔眼界，再做判断。
2️⃣设定冷静期： 面对强烈物欲，刻意转移注意力，让时间冲淡冲动，避免信息轰炸下的盲目消费。
3️⃣价值考量： 深度思考物品的功能价值、情绪价值，避免品牌迷信，只在关键处讲究。
🚀 物理（现实）层面：
1️⃣预算先行： 在预算内选择最贵最好的，避免选择焦虑和不必要的纠结。
2️⃣不必追求最高配/最新款： 在不影响体验和品质的前提下，学会降级选择，与“满足阈值”息息相关。
3️⃣取代方式： 考虑租赁、产品体验或借用朋友的物品，尤其是单价昂贵或非必需品，避免不必要的购买。
4️⃣数量控制： 运用“进出平衡”原则，并优先选择复合功能产品，精简同品类的持有数量。
🔥总结： 面对物质欲望，极简生活并非刻意压抑，而是通过平衡的心态和智慧的原则，关注自身真实需求，最终实现“物欲祛魅”，让生活更轻松、精神更富足。
希望这些经验能帮助各位伙伴，在纷繁复杂的消费世界中，找到属于自己的平衡点。
你有哪些应对物质欲望的方法？或者你觉得最难抵抗的诱惑又是什么？
欢迎在评论区分享你的想法！
【Vlog2025.6.12】简单生活｜精简工具，深度工作，提升做事情的专注力！（在Bilibili观看此视频）
简单生活～今天碎碎念【工具的选择】如何精简工具，提升我们的专注力？
🤹 层出不穷的AI工具、功能强大的相机、各种App… 它们都可以帮助我们提高效率，却也都在分散着我们的注意力，有时会陷入到工具的选择焦虑之中。
作为极简主义者，在工具选择以及精简工具方面，我们值得留意的是：如何提升我们的专注力，真正做到事半功倍！
我将结合我使用AI工具的经验，以及从《深度工作》这本书中获得的启发，分享我的工具选择原则，帮助我摆脱“工具焦虑”，找到适合自己的工具，让工作和生活中的事项都更高效、更专注！
🤖AI工具的反思： 我曾是ChatGPT的第一批付费用户，也尝试过各种AI工具，但最终发现，工具并非越多越好。
🤔工具选择的误区： 我们常常抱着“能带来一些好处”的心态去尝试新工具，却忽略了工具的弊端和对注意力的“劫持”。
📖《深度工作》的启发： 深度工作要求减少干扰，这与极简生活不谋而合。选择工具，更要注重其对专注力的影响。
🔧极简主义者的工具选择原则：
1️⃣聚焦核心： 优先选择能显著支持最重要的2-3项活动的工具。
2️⃣舍弃“锦上添花”： 放弃那些提供微小益处，却消耗时间和注意力的工具。
✳️实例： 我用运动相机记录vlog，只用基础功能和固定模式，避免被各种花哨功能分散注意力。
🚀工具选择的核心问题： 明确生活中哪些部分是决定性核心因素（能让我们事业成功、生活幸福），只有当工具对这些因素的实际益处大于实际害处时，才应选择。
✳️生活实例： 我住在东京，公共交通便利，开车反而增加负担，因此我选择不开车。
✳️工作实例： 我需要整理资料、写文案、管理数据，因此我选择Google办公系统搭配Google的AI工具，放弃其他服务分散且功能单一的办公系统和AI工具。
⭕️总结： 极简生活并非追求工具越多越好，而是精简工具，专注于那些能显著帮助我们的工具，发挥其最大功能，提升专注力和做事效率。
这期碎碎念视频让我重新审视了我与工具的关系，做出更适合自身的选择，让工具真正为我的生活和工作赋能！（生命不息，思考不断，折腾不止…笑）
📚《深度工作》[美] 卡尔·纽波特
“如何在网络时代善用脑力，创造真实价值，成为一个不可替代的人。”
【Vlog2025.6.11】极简生活｜选择苹果产品的3个理由，极简主义者经验谈｜符合自身价值观的选择！（在Bilibili观看此视频）
极简主义者的我为什么喜欢选择苹果产品？
☔️ 东京又下雨啦！
今天不聊刚过去的WWDC25发布会，而是深入探讨一个我自己都惊讶的现象：为什么作为一个极简主义者，我的数码设备几乎都是苹果产品？到底是不是大家口中的“果粉”？
分享我多年使用苹果产品的体验和思考，我选择它的3个核心原因，或许和你想象中的“果粉”理由完全不同。这不仅仅是关于数码产品，更是关于生活方式的选择和价值观的体现！
🍎“果粉”审视： 尽管常被称作“果粉”，但我自身不以为然。更想探索自己为何会自然而然地选择苹果产品。
🍎选择苹果的3大核心原因：
1️⃣企业形象与品牌好感： 苹果作为一家负责任的企业，其用户、股东、员工文化令人信任。（被人聊烂，略过）
2️⃣生态系统而非硬件： 我购买的不是冰冷的设备，而是苹果提供的完整服务生态，包括回收、折价换新、系统升级、用户社区活动等。我的Apple ID才是核心资产，硬件只是入口。
3️⃣告别“选择焦虑”： 面对安卓市场品牌众多、配置复杂、参数繁杂的“选择困难症”，苹果的简洁产品线让我无需纠结，节省了宝贵的时间和精力。同时，也减少了对生产环节、隐私安全的额外顾虑。
🍎不迷信，更实用： 我并非盲目崇拜苹果，一些不可或缺的附件依然会选择第三方品牌，追求简单实用而非品牌统一。
🍎近期观察：“不需要”的Apple Watch。 曾被我鄙视，后又因马拉松、登山、睡眠监测等功能而离不开的Apple Watch，如今我却又发现它不再是生活必需。iPhone足以满足我的需求，这体现了极简生活对“必要性”的不断审视。（人真是个善变的动物……诶）
🚀今天的碎碎念希望给伙伴们带来一些新的视角，重新思考我们和物品之间的关系，以及如何在复杂的消费世界中，做出更符合自身价值观的选择。
你也是苹果用户吗？你选择它的理由是什么？或者你更偏爱其他品牌？欢迎在评论区分享你的看法！
【Vlog2025.6.10】极简生活｜假设失去一切｜我为什么从不对物品产生依赖？（在Bilibili观看此视频）
极简生活，假设我失去了一切：我如何不被物品束缚？
🌧️ 东京又阴雨连绵了。
今天碎碎念一个看似“异想天开”，实则深刻影响我极简生活的话题——“假设失去”。
也并非杞人忧天，尤其身处自然灾害频发的日本，这种思考让我对物品有了不一样的理解。使我摆脱对物质的依赖，追求真正的自由与灵活性。
💥灾难视角下的极简：
面对日本频发的地震、台风等自然灾害，以及我亲身经历和见证的重大灾难，让我不断思考：当一切身外之物消失，我该如何面对？
💥“假设失去”的启发： 这种思考促使我培养了不依赖物质的心理，因为它：
1️⃣金钱💰 vs 物品📦：物品不易变现且有形，金钱则可随行。这让我更慎重对待“想要”的物质欲望。
2️⃣物品的“保质期”📅：任何物品都会变旧、会损耗、会失去魅力。除非必需，否则不持有。
3️⃣警惕“物品绑架”🔒：表面便利的物品，可能让我对其产生依赖，失去灵活性和自由度。
💥极简主义者的投资哲学：我不考虑不动产投资，也很少购买昂贵的大件物品。因为追求生活的灵活性和自由度，更愿意“说走就走”，不被有形资产所束缚。
💥反思我们的“必需品”： 很多看似便利的物品，是否仅仅是锦上添花？思考如果失去它们，你的生活是否真的会停滞不前。例如，身处东京的我，没有车也依然能便捷出行。
💥“打包测试法”📦： 极简主义者推荐的有效方式！将一些我们认为“可能失去”的物品打包在一个箱子里，写上日期，看看多久不会打开它。这能帮你直观地审视我们对物品的真实需求和依赖程度。
🚀通过“假设失去”，我们能够更清晰地认识到，真正的富足并非物质的堆积，而是内心的自由与随时重头开始的勇气。
你是否也曾有过“假设失去一切”的思考？
它对你的生活产生了哪些影响？
欢迎在评论区留言分享！
【Vlog2025.6.9】极简生活｜隐形家务事🧹｜极简生活如何让隐形家务“自动消失”！（在Bilibili观看此视频）
嘿嘿，简单生活～
我们家为什么没有“家务事”？
洗不完的碗、擦不完的地、理不完的杂物… 不仅仅是这些显而易见的家务事，还有很多“隐形家务事”，在不知不觉地消耗着我们的时间和精力。
今天碎碎念，我和宝贝Winnie我们家是如何对待处理这些家务事的。
让我们觉得我们家似乎没有家务事！
🧹我家“没有”家务的秘密：从不觉得家务是负担的三个核心原因：
1️⃣极简物品：物品越少，打理起来越轻松。
2️⃣随手清洁：脏乱一出现就立即处理，不给家务积累的机会。
3️⃣日常习惯：从来不做“大扫除”，因为小家务早已在日常中完成。
🧹隐形家务的消失：极简生活如何让它们“自动消失”。
1️⃣“顺手做”的习惯：从喝完咖啡顺手洗杯子，到用完厕所顺手刷马桶，这些不让家务积累成专项任务的小习惯，能省下大量时间和精力，也能维持好心情。
2️⃣周期性流程：固定的时间和频率洗晾衣服、换洗床品、更换油烟机滤纸… 让这些日常维护变成固定程序，避免成为专项任务造成巨大负担。
3️⃣一次性清洁用品：利用除菌湿巾等一次性清洁用品，不持有专门的清洁用品用具，省去繁琐步骤，提升效率。
🚀极简生活与隐形家务🚀：
不持有过多物品能让家务负担骤减。思考那些看似“方便”的家用电器（如咖啡机、果汁机、吸尘器），它们在带来便利的同时，是否也制造了更多“收纳、维护、清理”等隐形家务？
⭕️总结：
干净整洁的居住环境并非一次性的清洁整理或年末大扫除，它源于极简思维、良好习惯以及平衡物品与生活必要性的智慧。
如果你也想告别家务缠身，让生活更轻松自在，不妨从今天开始，尝试这些极简生活的小技巧，和用极简思维来审视身边的物品！
【Vlog2025.6.8】极简生活｜学会“进出平衡”，物品不再“只进不出”📦｜新手入门极简生活必看！从这3个地方开始，立刻见效！（在Bilibili观看此视频）
简单生活，碎碎念～
📦 家里是不是像一个“只进不出”的仓库？东西越买越多，空间越来越小？
今天碎碎念物品的“进出平衡”，这是极简生活中最实用、最立竿见影的法则之一！
我们共同探讨，如何像管理财务一样管理我们的物品，找到那个让自己和家⼈都感到舒适的“平衡点”。
如果是正想开始极简生活的新手伙伴，别错过视频最后分享的3个超实用技巧，让你立刻就能动手实践，让家焕然一新！
📦物品的“消耗品”与“中长期品”：
区分日常消耗品（如食物、洗发水）与中长期使用物品（如家具、衣物），后者需要更谨慎的购买态度。
📦“进出平衡”法则：
极简生活并非追求物品的绝对数量，而是关注同品类数量的平衡。
例如：买3件新T恤，就扔掉3件旧T恤，保持舒适的“水位线”。
📦舒适的“平衡点”：
每个人对物品数量的舒适度不同，找到你自己的“七成满”或“八成满”状态，既有安全感又不显拥挤，保持心情舒畅。
📦物品“入不敷出”的积极意义：
我们的财务“入不敷出”是灾难，但物品“入不敷出”（即主动放弃的物品多于买回来的物品）却能让我们的家变得更清爽，帮助我们维持这种舒适状态。
🚀新手入门极简生活的3个实用技巧🚀：
➡️从大件物品着手： 它们占据最多空间，审视是否必要、是否可替换为更小的，能立刻腾出大量空间。
➡️从衣服开始： 清理一年未穿的衣物，只保留喜欢和常穿的，因为衣服也是消耗品。
➡️处理礼品与纪念品： 别让物品束缚回忆！只保留最珍贵的，因为真正的美好是经历本身，而非承载它的物品。
通过实践“进出平衡”会发现，极简生活并不是清贫，而是一种让你和家⼈都身心愉悦的智慧生活方式。
准备好开始“进出平衡”了吗？打算从哪一类物品开始清理呢？
欢迎参与讨论，在评论区告诉我吧！
【Vlog2025.6.7】极简生活｜衣食住行，重塑幸福排序｜💡 “衣食住行”不是物质堆砌！（在Bilibili观看此视频）
💡极简生活， “衣食住行”不是物质堆砌！
今天和宝贝Winnie在吉祥寺井之头公园散步碎碎念，我们来聊聊生活中最基本的“衣食住行”👕🍔🏠🚗。
“衣食住行”往往人们以名词去理解它们，而我的视角则是以动词去理解，并且可以延伸出广义的“衣食住行”来思索。
通过【极简思维，极简生活】，它们就不仅仅理解为物质上的拥有了。
⭕️“衣食住行”的动词解读： 抛开物质，重新定义这四个生活核心要素
➡️衣： 不仅是穿搭，更是你的仪容仪表和个人风格。
➡️食： 不仅是吃喝，更是你的饮食习惯和味蕾体验。
➡️住： 不仅是房子，更是你生活的平台，包含邻里、社区文化。
➡️行： 不仅是交通工具，更是你的出行体验，从旅行度假到日常漫步。
⭕️幸福国度的“价值观排序”： 观察北欧、新西兰、夏威夷等幸福指数靠前的国家，他们普遍将“行、住、食、衣”作为价值优先级，注重体验而非物质堆砌。
✳️青旅见闻： 在箱根与法国情侣和德国小哥的交流，可能印证了这种重体验轻物质的生活方式。他们朴素的穿着、简单的饮食，却有着丰富的旅行经历。
⭕️“追求美好生活”的误区： 我们常常“追求”美好，却忘了“活在当下”。真正的美好生活，就藏在每一个用心过好的今天。
⭕️极简思维下的“衣食住行”取舍： 如何在“衣食住行”中实践极简，为自己的生活要素排出优先级呢？
🔥核心理念： 极简主义者永远把人的体验和感受放在第一位，物质都是为“人”服务的。
⭕️极简生活的价值观排序： 最终，极简生活下的“衣食住行”，是一种深刻的价值观思考——哪些方面可以精简，哪些方面值得投入更多，去丰富我们的生命体验。
希望这期视频能够带来启发，重新审视我们的“衣食住行”，找到属于我们的幸福排序！
【Vlog2025.6.6】极简生活｜满足“阈值”｜入奢容易入简难｜幸福感和财富积累（在Bilibili观看此视频）
今天在小田原城🏯下，碎碎念一个看似简单，却深刻影响我们幸福感和财富积累的话题——“满足阈值”。
为什么有的人收入再高也感觉不满足，而有的人粗茶淡饭却活得有滋有味？
实践了【极简思维，极简生活】之后，思考“降低满足阈值”其中的奥秘，以及它如何帮助我活得更自由、更富有、更快乐！
👅味蕾的觉醒：
从重口味到清淡饮食，我的亲身经历告诉你，当舌头的“满足阈值”降低，粗茶淡饭都能品出幸福感。
💰收入与满足感的悖论：
为什么我的收入增加了，却不一定能买到更多真正喜欢的东西？理解“控制收支自由”的重要性，才是实现“想买就买，想做就做”的关键。
📦极简主义者的“低物欲”：
极简主义者为什么花销有限，甚至收入再高也“没什么特别想要购买的”？他们的秘密是更追求体验而非物质。
🤔“节约”与“主动选择”的本质区别：
别把极简生活误解为“小气”或“忍耐”！它是一种自主、积极的选择，一种对自我欲望的深刻理解与取舍。
😌经济基础与“满足阈值”：
财富自由后不是可以肆意挥霍，而是让我拥有选择的权利。过度追求物质只会不断抬高我的满足阈值，让我置身“入奢容易入俭难”的困窘。
🗺️亚洲 vs 欧洲的“简单生活观”（未考究）：
亚洲人常把简单生活等同于“节约、忍耐”，而欧洲人则视其为“自主选择、提升幸福感”。这种差异如何影响我们的精神世界？
☯️“被动”与“主动”的极简：
揭露两种常见的“极简生活”误区——因收入减少而被迫“节约”，或因事务繁杂而被迫“精简”。这两种都不是真正的主动去选择的极简主义生活方式。
🚀极简生活，一种价值观念：
真正的极简生活是经过深思熟虑后，自发选择的一种生活方式和价值观。它无关乎贫富，只在于自主意识和对小确幸的关注。
⭕️无论我们的经济状况如何，理解并适当降低我们的“满足阈值”，都将是提升幸福感、加速实现财富自由的关键一步。
你觉得降低“满足阈值”能提升幸福感吗？
在评论区分享你的看法吧！
【Vlog2025.6.5】极简生活｜我们为什么扔不掉？可能藏着这两个“心理秘密”！（在Bilibili观看此视频）
📍 持续在箱根青旅碎碎念！我曾经梦想一边旅行一边工作，摆脱时间和地点的束缚。或许成为数字游民，听起来很美好，但这条路需要我做出哪些取舍与选择呢？
今天，我将分享我从极简生活中得到的启发，以及我正在经历的，关于工作形态调整的人生新挑战。这不仅仅是关于职业的改变，更是一场关于自由与责任的深刻思考。
⭕️当我们纠结下一步该做什么时，极简思维提供了一个新思路：
与其决定想做什么，不如决定不做什么，这或许能帮助我们避免固步自封。
如果你也正面临职业选择的困惑，渴望摆脱现有束缚，或对自由和极简生活有更深层次的思考，那么本期视频一定能给你带来启发。
【Vlog2025.6.4】极简生活｜我们为什么扔不掉？可能藏着这两个“心理秘密”！（在Bilibili观看此视频）
在极简生活之中，我们为什么扔不掉？
🤔 看看我们家中身边，是不是也堆满了“未来可能有用”或“充满回忆”的物品？我们为什么总是在不停地买入，却鲜少扔掉？
“扔不掉”的困扰，背后却隐藏着更深层的心理原因！
今天的视频，我将和伙伴们碎碎念一下我们和物品之间的“爱恨情仇”，并深挖两个从未想过的心理症结，它们或许就是阻碍你告别杂乱，迈向极简生活的真正原因！
内容速览：
⭕️物品的“只进不出”魔咒： 为什么我们的物品总是越来越多？从大学宿舍到步入社会，物品增长的惊人速度背后，藏着我们“只知买，不知扔”的本能。
⭕️扔不掉的心理真相： 揭秘导致我们难以断舍离的两个核心心理原因——
➡️对过去的执念： 那些承载着美好回忆或思念故人的物品，如何让我们“活在过去”？
➡️对未来的不安： “万一有用怎么办？”这种焦虑，如何变成为囤积症大军中的一员？
⭕️超越物品的断舍离： 当我们把物品和回忆、未来过度绑定时，真正的代价是什么？它会让我们失去什么？
⭕️极简生活的更高境界： 物品断舍离的最终目的，远不止于整理房间。它更是一种思维的转变，帮助你聚焦当下，获得内心的平静与精神的丰盈。
✨无论你是正在实践极简生活，还是深受物品困扰，亦或是容易焦虑、活在过去或担忧未来，今天的碎碎念视频都将为你提供新的视角和启发。
让我们一起探索，如何从“扔东西”这件小事中，获得内心的大自由！
真正告别杂乱，摆脱心理束缚。我们一起探索【极简思维，极简生活】
【Vlog2025.6.3】极简生活｜所有物品都有期限！我的“双向消耗论”😄（在Bilibili观看此视频）
我们有没有想过，家里那些琳琅满目的物品，其实都有自己的“生命周期”的？从陪伴多年的老家电，到衣柜里压箱底的旧衣服，甚至是我们居住的房子……它们都在悄悄地消耗着我们的空间、金钱、甚至情绪！
✨今天的碎碎念，讨论我们对物品的传统认知，开启一场关于“物品期限”的极简思考之旅！
🎁 日本垃圾分类的“严苛”日常：垃圾处理费用，购买容易扔掉难。
⏰ 给物品设定“到期日”的魔力：洗发水、T恤、手机、甚至是大型家电，它们在你家能“住”多久？
💔 我的“双向消耗论”：我们在消耗物品的同时，物品也在消耗着我们？学会断舍离，从此告别“心烦物品”。
🔄 “流与不留”的智慧：让我们的家保持清爽舒适，告别囤积症！
【Vlog2025.6.2】极简生活｜🔄“极简生活”本身也能被“扔掉”？｜极简生活只是开始，下一步是什么？（在Bilibili观看此视频）
我们讨论了太多的【极简思维，极简生活】，努力断舍离，追求更清爽的生活……
但如果有一天，我们发现“极简”本身也成了束缚，甚至让我们觉得生活无聊、精神空虚呢？
问题并不在于【极简思维，极简生活】，而是我们还没想好下一步是什么。
我们常说，扔掉不重要的事物，我们就能更专注那些更重要的事物上。
但是，所谓的“更重要”又是什么呢？
今天碎碎念我的真实体验：从扔掉不常用物品，到思考“极简”的本质，甚至在某些时候也可以“扔掉”极简生活本身。
🔄 生活是一个不断取舍选择、扩张与收缩的动态过程，就像淘金一样，洗去杂质，留下“金沙”。 盲目扩张是陷阱，而有意识的“收缩”又能帮我们找到重心。
🔍 无论是极简主义的忠实拥趸，还是正在探索适合自己的生活方式，今天的内容都将会带来新的思考：
👗 哪些物品，买不如租？
📱 科技进化，如何改变我们的“拥有”？
👓 繁杂的配件附件的选择， 扩张与收缩的拉锯战。
⚖️ 为什么“扔掉”不等于否定？ 价值与负担的再思考。
🌈 探索最适合我们的生活节奏。
⭕️极简生活没有最终形态，它是一种流动的哲学。学会不盲目扩张，清晰目标，保持专注，这本身就是对“极简思维”最好的实践！
【Vlog2025.6.1】周末东京 散步碎碎念🚶♂️｜早稻田 村上春树图书馆（在Bilibili观看此视频）
这天，和宝贝Winnie在早稻田附近散步。 路过了紫阳花盛开的【法轮寺】，在早稻田大学【村上春树图书馆】看书写字。 又是一个轻松愉快的周日午后。
发表评论取消回复